Primary tabs

Baking Soda နဲ႔ဆို ဝက္ျခံနဲ႔ အမာရြတ္ေတြ ေဘးကို

ဝက္ျခံကိစၥနဲ႔ စိတ္ညစ္ရတဲ့အသားအေရ ပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ ဝက္ျခံေပ်ာက္သြားတဲ့အခါ က်န္ရစ္ခဲ့တဲ့ ဝက္ျခံအမာရြတ္ေတြကလည္း စိတ္ရႈပ္စရာပါပဲ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဝက္ျခံအမာရြတ္ေတြဟာ သူ႔ဘာသာသူ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေမွးမွိန္ေပ်ာက္ကြယ္သြားတတ္ေပမဲ့ အေရျပားေပၚမွာ အခ်ဳိင့္ျဖစ္ၿပီး က်န္ခဲ့တာ၊ အမဲစက္ၾကာရွည္စြဲထင္ေနတာမ်ဳိးေတြလည္း ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ အသားအေရအတြက္ မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္းနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ လိုအပ္တဲ့အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။

ဒီျပႆနာအားလံုးကို ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔အတြက္ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါတစ္မ်ဳိးတည္းကို အသံုးျပဳႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ားစြာရွိေနပါတယ္။ အဲဒီနည္းလမ္းမ်ားစြာထဲကမွ လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းမႈအရွိဆံုးနဲ႔ ထိေရာက္မယ့္ နည္းလမ္းတခ်ဳိ႕ကို ေရြးခ်ယ္တင္ဆက္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဝက္ျခံနဲ႔ ဝက္ျခံအမာရြတ္ေတြကင္းရွင္းၿပီး ေခ်ာေမြ႕လွပတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ အသံုးျပဳနည္းေလးေတြကို စနစ္တက်ေလ့လာၾကည့္လိုက္ရေအာင္…။ 


မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါနဲ႔ ေရ
နည္းလမ္း (၁) 
မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ - စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
ေရ - စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း

အခ်ဳိးအစားအတိုင္း ေရာသမေမႊၿပီး ရလာတဲ့အႏွစ္နဲ႔ တစ္မ်က္ႏွာလံုးကို ေပါင္းတင္ေပးပါ။ ဝက္ျခံရွိတဲ့ေနရာေတြကို ပိုမိုထိေရာက္စြာ သံုးေပးပါ။ 

လက္ကို စက္ဝိုင္းပံုစံညင္သာစြာ ေရြ႕လ်ားေပးၿပီး ႏွစ္မိနစ္ သံုးမိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

အဲဒီေနာက္ ငါးမိနစ္ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ေျခာက္ေအာင္ထားလိုက္ၿပီး ၾကက္သီးေႏြးေရေလးနဲ႔ ေသခ်ာသန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာေပးပါ။

ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

နည္းလမ္း (၂)
ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးမွာ ျပဳလုပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အထက္ပါနည္းအတိုင္း မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါကို ေရနဲ႔ေရာေမႊၿပီး ဂြမ္းလံုးေလးနဲ႔တို႔ကာ တစ္မ်က္ႏွာလံုးကို ခပ္ပါးပါးေလး သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ဝက္ျခံအမာရြတ္ရွိတဲ့ေနရာေတြကို ပိုမိုထိေရာက္ စြာသံုးေပးပါ။ 

တစ္ညလံုးထားၿပီး နံနက္က်မွ ေရေဆးခ်ေပးပါ။ 

ဒီနည္းအတိုင္း ညစဥ္ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

နည္းလမ္း (၃)
မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါအမႈန္႔ကို တိုက္႐ိုက္လိမ္းက်ံတဲ့ နည္းျဖစ္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာသစ္ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ သုတ္ေပးၿပီးတဲ့အခါ ဝက္ျခံအမာရြတ္ရွိတဲ့ေနရာကို သိပ္ေပးပါ။

၁၅ / ၂ဝ မိနစ္ေလာက္ထားေပးၿပီး ေသခ်ာစြာ ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးပါ။

ဒီနည္းကို ဝက္ျခံအမာရြတ္ေတြ ေပ်ာက္တဲ့အထိ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါနဲ႔ သံလြင္ဆီ
နည္းလမ္း (၁)
မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ - စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
သံလြင္ဆီ - သင့္႐ံု

ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ျပဳလုပ္ဖို႔အတြက္ သံလြင္ဆီကို လိုသလိုခ်ိန္ဆထည့္ေပးပါ။

ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဝက္ျခံအမာရြတ္ေတြ ေပၚမွာ  ၅/၇မိနစ္ခန္႔ လိမ္းက်ံ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

အခ်ိန္ေစ့တဲ့အခါ ၾကက္သီးေႏြးေရေလးနဲ႔ ေဆးခ်ေပးပါ။

ဒီနည္းကို ဝက္ျခံအမာရြတ္ေတြ ေပ်ာက္တဲ့အထိ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

နည္းလမ္း (၂)
မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာကို ေရတစ္စက္ ႏွစ္စက္ေလာက္ေရာၿပီး ဝက္ျခံအမာရြတ္ေနရာေတြေပၚကို ပြတ္တိုက္ေပးပါ။

ၿပီးတဲ့အခါ ေရေသခ်ာစြာေဆးခ်ၿပီး မ်က္ႏွာကို ခပ္ဖြဖြေလးပုတ္ကာ ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ သုတ္ေပးပါ။

ေနာက္တစ္ဆင့္အေနနဲ႔ သံလြင္ဆီကို မိနစ္အနည္းငယ္ခန္႔ႏွိပ္နယ္လူးေပးပါ။

တစ္ညလံုးထားအိပ္ၿပီး နံနက္က်မွ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။

ဒီနည္းအားျဖင့္ တစ္ပတ္မွာ သံုး၊ ေလးႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။


မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါႏွင့္ မုန္႔ဖုတ္ေပါင္ဒါ
မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ - စားပြဲဇြန္း ၃ ဇြန္း
မုန္႔ဖုတ္ေပါင္ဒါ - စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း

ဒီႏွစ္မ်ဳိးကို အခ်ဳိးအစားအတိုင္းေရာၿပီး ေရသင့္႐ံုထည့္ကာ အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ ေရာသမေမႊပါ။

ဝက္ျခံအမာရြတ္ေနရာေတြကို လိမ္းေပးၿပီး တစ္ညထားအိပ္လိုက္ပါ။

ေနာက္ေန႔နံနက္မွာ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။

ညစဥ္ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါႏွင့္မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ

ပံုမွန္သံုးေနက်မ်က္နွာသစ္ေဆးနဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာခန္႔ ေရာေမႊေပးပါ။ မ်က္ႏွာကို မိနစ္ဝက္မွ် ညင္သာစြာႏွိပ္နယ္သုတ္လိမ္းေပးပါ။ 

အဆီျပန္ေသာေနရာမ်ားနဲ႔ ဝက္ျခံအမာရြတ္ မ်ားတဲ့ေနရာေတြကို ပိုမိုထိေရာက္ပါေစ။

၅ မိနစ္ၾကာေအာင္ထားေပးၿပီးမွ ေရမ်ားမ်ားေဆးခ်ေပးပါ။ 

မ်က္ႏွာကို ခပ္ဖြဖြေလးပုတ္ကာ သုတ္ေပးၿပီး Moisturizer အသံုးျပဳေပးပါ။

ဒီနည္းလမ္းဟာ မ်က္ႏွာအသားအေရ ခပ္တင္းတင္းျဖစ္တယ္လို႔ခံစားရမွာ ျဖစ္ေပမဲ့ ဝက္ျခံအမာရြတ္ေတြကို ထိေရာက္စြာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါႏွင့္သံပ႐ိုရည္
နည္းလမ္း (၁)
မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ - စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း မွ ၃ ဇြန္း
သံပ႐ိုရည္ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

သံပ႐ိုရည္ကို လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ညႇစ္ထည့္ရပါမယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္မ်ဳိးကို သမေအာင္ေရာေမႊၿပီး ဝက္ျခံအမာရြတ္ေနရာေတြေပၚ သုတ္လိမ္းေပးပါ။

ငါးမိနစ္ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။

ေရနဲ႔ျပန္လည္ေဆးခ်ၿပီး မ်က္ႏွာကို ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ ခပ္ဖြဖြေလး သုတ္ေပးပါ။

သံလြင္ဆီလူးၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

နာရီအနည္းငယ္ၾကာ ထားေပးႏိုင္ပါတယ္။

တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

နည္းလမ္း (၂)
ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ ဝက္ျခံအမာရြတ္ေတြကိုသာမက ဝက္ျခံေတြနဲ႔ ဝက္ျခံဖုႀကီးေတြကိုပါ ကုသေပးႏိုင္သလို ထိခိုက္လြယ္တဲ့အသားအေရ Sensitive Skin အမ်ဳိးအစားအတြက္ပါ သင့္ေတာ္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ - စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း မွ ၃ ဇြန္း
သံပ႐ိုရည္ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္မ်ဳိးနဲ႔ ေရအနည္းငယ္ကို သမေအာင္ေရာေမႊပါ။ ဒီေနရာမွာ သံပ႐ိုရည္ကို လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ညႇစ္ထည့္ေပးရပါမယ္။ 

မ်က္ႏွာေပၚက ျပႆနာရွိတဲ့ေနရာေတြကို ထူထူေလး သုတ္လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ ၂ဝ ခန္႔ထားပါ။ 

အဲလိုထားထားတဲ့အခါ အႏွစ္ေတြေျခာက္ၿပီး ပတ္ၾကားအက္လာပါလိမ့္မယ္။ ကြဲအက္လာတဲ့ အႏွစ္ေျခာက္ေတြကို ခြာခ်ၿပီးဖယ္ရွားေပး႐ံုပါပဲ။ ေရနဲ႔မေဆးခ်ရပါ။

ဒီနည္းကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

တကယ္လို႔ ကိုယ္ကအျပင္သြားစရာရွိတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ Concealer ေလးအုပ္ၿပီး သြားႏိုင္ပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါႏွင့္ လိေမၼာ္ရည္

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ - စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း
လိေမၼာ္ရည္ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္လိေမၼာ္သီးကို ညႇစ္ၿပီး အရည္ယူရပါမယ္။ 

ပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္မ်ဳိးကိုေရာေမႊၿပီး ဝက္ျခံ အမာရြတ္ရွိတဲ့ေနရာေတြကို စက္ဝိုင္းပံုစံေလးပြတ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။

၁၅ / ၂ဝ မိနစ္ခန္႔ထားေပးၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

မ်က္ႏွာကို ပုဝါသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ ေျခာက္ေအာင္သုတ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ Moisturizer သံုးေပးပါ။

ဒီနည္းကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ။


မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါႏွင့္ ပ်ားရည္
ပ်ားရည္ဟာ သဘာဝ Moisturizer ျဖစ္သလို အမာရြတ္ေတြကိုေမွးမွိန္လာေစၿပီး အေရျပားကို အသစ္ျဖစ္ေစဖို႔ လ်င္ျမန္စြာကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ မည့္သည့္အေရာအေႏွာမွ်မပါဝင္တဲ့ သဘာဝ ပ်ားရည္စစ္စစ္ကို အသံုးျပဳေပးပါ။

ပ်ားရည္နဲ႔မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါကို အခ်ဳိးအဆ မွ်ေအာင္ေရာၿပီး သမေအာင္ေမႊေပးပါ။

ဝက္ျခံအမာရြတ္ေနရာေတြမွာ ၃/၅ မိနစ္မွ် ႏွိပ္နယ္လူးေပးပါ။

ေနာက္တစ္ဆင့္အေနနဲ႔ အဝတ္သန္႔သန္႔ ကိုေရေႏြးစိမ္ကာ ျပန္ညႇစ္ခ်ၿပီး ေဆာ္ဒါလူးထားတဲ့ ေနရာေတြေပၚမွာ (ေရေႏြးေငြ႔နဲ႔ေပါင္းတင္သလို) အုပ္ထားေပးပါ။

အုပ္ထားတဲ့ အဝတ္ေအးသြားတဲ့အခါ အဲဒီအဝတ္နဲ႔ပဲ မ်က္ႏွာေပၚကအႏွစ္ေတြကို သုတ္ၿပီး ဖယ္ရွားလိုက္ပါ။

ဒီနည္းကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ။


မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ၊ သစ္ႀကံပိုးေခါက္မႈန္႔ႏွင့္ပ်ားရည္

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
သစ္ႀကံပိုးေခါက္မႈန္႔ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္
သဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္ - စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း

ပါဝင္ပစၥည္း သံုးမ်ဳိးကို ေရအနည္းငယ္ ေရာထည့္ၿပီး အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။

ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဝက္ျခံအမာရြတ္ေနရာေတြေပၚမွာ ေပါင္းတင္ေပးပါ။

၁၅/၂ဝ မိနစ္မွ်ထားေပးၿပီး ေရနဲ႔ျပန္ေဆးခ်ေပးပါ။

ေရကိုခပ္ဖြဖြေလး သုတ္ေပးၿပီးေနာက္ Moisturizer သံုးေပးပါ။

ဒီနည္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အထက္မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းအားလံုး အတြက္ ဝက္ျခံနဲ႔အမာရြတ္ေတြရွိတဲ့ ေနရာကို ဦးစြာပထမ ေသခ်ာသန္႔စင္ၿပီး ေရေျခာက္ေအာင္ ခပ္ဖြဖြသုတ္ေပးၿပီးမွ စတင္သုတ္လိမ္းရမွာ ျဖစ္ ပါတယ္။  ခုလိုအလြယ္ကူ အ႐ိုးရွင္းဆံုးနည္းလမ္း ေတြထဲကမွ အဆင္ေျပရာကို ေရြးခ်ယ္ေဆာင္ရြက္ၿပီး ဝက္ျခံနဲ႔ အမာရြတ္ကင္းစင္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေလးေတြျဖစ္ေစဖို႔ ဆႏၵျပဳတင္ဆက္လိုက္ပါတယ္ရွင္။