Primary tabs

Lady & Advices

Model – Tin Moe Lwin

Hair & Makeup – Hello(Ma Cho , Ma Khaing)

အရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိကာ လွပေနတဲ့ ၾကယ္တစ္ပြင့္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုခိုက္ အခုလိုေျပာျပျဖစ္ခဲ့ပါတယ္...

          “မမိုးအေနနဲ႔ အသက္(၂၉)ကေန skincare ကိုစသံုးပါတယ္၊ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသူ အရြယ္ကေတာ့ ပ႐ိုမီနာ နဲ႔ စႏိုးသံုးတယ္၊ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာစသစ္တယ္။ အသက္(၂၉)အရြယ္ေရာက္လာေတာ့မွ skincare အျပည့္အစံုကိုစသံုး ျဖစ္တယ္။ ဟိုးအရင္တုန္းကဆိုသံုးဖို႔ ပစၥည္းရွိရင္ေတာင္ တိတိက်က်သံုးဖို႔ကို မသိေတာ့မသံုးမိဘူး၊ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ အလုပ္နဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီးေတာ့ အလွကုန္ေစ်းကြက္ထဲမွာ ပစၥည္းအေတာ္မ်ားမ်ားက ေရာက္လာၿပီ၊ ကိုယ္လည္းေျပာရင္း ဆိုရင္းနဲ႔ သိလာတယ္၊ သံုးတတ္လာၿပီ။ (၃၉)မွာ ကိုယ့္အသားေရဟာ ေတာ္ေတာ္ေလးကို အဆင္ေျပေနတာေတြ႕ရတယ္။ ပ်က္စီးေနတာမ်ဳိးမေတြ႕ရဘူး။ ဒါေတာင္မမိုးတုိ႔သည္ စကားေတြအမ်ားႀကီးေျပာရတယ္၊ မ်က္လံုးဆိုရင္လည္း အႀကိမ္(၁) သန္းေလာက္ခတ္ၿပီးေနာက္မွာ အေၾကာင္းေလးေတြျဖစ္လာတာဆိုေတာ့ ဒဏ္ေတြျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ skincare သံုးၿပီး(၁၀) ႏွစ္အၾကာမွာ ကိုယ္နဲ႔ရြယ္တူသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေတြ႕လိုက္လို႔ရွိရင္ေတာ့ လုပ္တဲ့သူနဲ႔မလုပ္တဲ့သူက အေတာ္ကြာတာ ကိုေတြ႕ရတယ္။ ႏွာေခါင္းေဘးက smile linန နဲ႔ မ်က္လံုးနား အေရးေၾကာင္းေလးေတြကို ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ ထိန္းသိမ္း ျဖစ္တယ္။ Toner ရည္ဆိုရင္လည္း အရက္ျပန္မပါတဲ့ဟာကိုပဲ သံုးျဖစ္တယ္။ မ်က္ႏွာကိုလည္း ကိုယ့္အိမ္မွာပဲကိုယ္ေပါင္း တင္ျဖစ္တယ္။ အသက္ရလာတာျဖစ္လို႔ Moisturizer 2 ထပ္ေလာက္ လိမ္းျဖစ္တယ္။ ေလယာဥ္စီးရင္လည္း အရမ္းေအးတတ္ေတာ့ အစိုဓာတ္ခရင္မ္ကို ေသေသခ်ာခ်ာကို လိမ္းသြားတယ္။”

       “ငယ္တုန္းကေတာ့ ေန႔စဥ္ steps ေလးေတြကိုပဲ လုပ္ျဖစ္တာပဲရွိတယ္၊ သႀကၤန္ထြက္ရင္လည္း ေနေလာင္ခံ ခရင္မ္ကို လိမ္းၿပီးထြက္တယ္ရယ္လို႔မရွိဘူး။ (၃၉)ေလာက္ကေနစၿပီး moisturizer / sun block ေတြ သံုးရမယ္မွန္း ပိုၿပီး သိလာတယ္၊ ေသခ်ာသံုးျဖစ္လာတယ္၊ ၿပီးေတာ့ water spray / mist ႏွင္းဆီရည္ေတြကို မ်က္ႏွာေပၚျဖန္းၿပီး သံုးလာတယ္။ ဒီ ၂ ႏွစ္၊ ၃ ႏွစ္အတြင္းမွာ မ်က္ႏွာကိုျဖန္းၿပီးသံုးတာ အရမ္းေခတ္စားတာေတြ႕ရတယ္၊ အာနိသင္ကလည္း ထိေရာက္မႈရွိတာေတြ႕ရတယ္။ Cosmetics ေတြကိုစၿပီး တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္သံုးျဖစ္လာတဲ့အခ်ိန္၊ Miss Myanmar ေတြၿပိဳင္တုန္းကေတာ့ မတည့္တာေတြ ျဖစ္ဖူးတယ္။ အဲ့တုန္းကေတာ့ ကိုယ္အိမ္မွာ လိမ္းတာမဟုတ္ပဲ သူမ်ားလိမ္း ေပးတာဆိုေတာ့ လူးေပးတဲ့ ေဖာ့ကပဲမတည့္တာလား၊ ကိုယ္ကပဲမ်က္ႏွာကို ေသခ်ာမသန္႔စင္မိတာလားေတာ့ မသိဘူး။ အဖုေတြအမ်ားႀကီးပဲ မ်က္ႏွာမွာထြက္လာတာ ျဖစ္ဖူးတယ္။ အဲ့တစ္ႀကိမ္ကလည္း (၂)လေလာက္ ဘာမွမလူးပဲထားလိုက္ ရတယ္။ ဆရာ၀န္ေပးတဲ့ ေဆးကိုလိမ္း၊ ေရေႏြးေလးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္၊ တဘက္ေလးနဲ႔ေသခ်ာသုတ္ အဲ့လိုလုပ္မွေပ်ာက္ သြားတာ။ အသက္(၂၉)ကေန အခုအခ်ိန္ထိဆို မမိုးသံုးလာတာ Brand ေပါင္းမနည္းေတာ့ဘူး။ သူမ်ားေတြက်ေတာ့ Brand တစ္ခုနဲ႔တစ္ခုေရာရင္မတည့္ၾကဘူးလို႔ ေျပာၾကတယ္။ သူ႔ရဲ႕ေစ်းႀကီးတာ ေစ်းနည္းတာထက္၊ ပါ၀င္ပစၥည္းရဲ႕ စိတ္ခ် ရတာ၊ ပစၥည္းရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈသက္တမ္းရယ္၊ ဘယ္ကုမၸဏီက ခြဲထြက္ၿပီးထုတ္ထားတာလဲဆိုတာေတြ၊ ဘယ္ႏုိင္ငံထုတ္လဲ အဲ့ဒါေတြကို ေသခ်ာဖတ္ၿပီး သံုးတယ္။ ဒီပစၥည္းနဲ႔သံုးတာ ေကာင္းေနတယ္ ဒါေပမဲ့သံုးလို႔ကုန္သြားတဲ့အခါ ေနာက္တစ္မ်ဳိး ရွိေနေတာ့ အဲ့ဒါကိုအစားထိုး သုံးလိုက္ရတယ္၊ တစ္မ်ဳိးခ်င္းစီကိုေတာ့ ကုန္ေအာင္သံုးၾကည့္တယ္။ ငယ္ငယ္ေလးကတည္း က ကိုယ့္ဆီမွာအျမဲရွိေနတာ၊ အသံုးမ်ားတာကေတာ့ Estee Lauder တုိ႔ ဃူငညငဆကန တို႔ပဲ။ မမိုးအေဒၚက ႏိုင္ငံျခားမွာ အဲဒီေကာင္တာမွာ အလုပ္လုပ္ေနေတာ့ မမိုးတုိ႔ကိုလွမ္းၿပီး ပို႔ပို႔ေပးတယ္။ အခုအသက္အရြယ္မွာ အရမ္းကိုအသံုး၀င္လာ တယ္ သံုးဖို႔ကိုေလ။”

“ငယ္ငယ္ေက်ာင္းတက္တဲ့ အခ်ိန္ထိကေတာ့ ဂ်မ္းေတာပဲ၊ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း ေနျဖစ္တယ္၊ အခုလို ပရိသတ္ ေရွ႕မွာ စမတ္က်က်ႏူးႏူးညံ့ညံ့ ေနရေတာ့မယ္ဆိုေတာ့မွ လွလွပပေလးေနျဖစ္သြားတာ။ မမိုးတုိ႔အိမ္မွာေတာ့ အဘြားလည္း အလွအပႀကိဳက္တယ္၊ အေမ၊ အေဒၚလည္းႀကိဳက္တယ္။ မမုိးတုိ႔ညီအစ္မ (၃)ေယာက္လည္း အလွအပနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အလုပ္ကို လုပ္ရတယ္၊ Beautician ေတြျဖစ္တယ္၊ stylist ေတြျဖစ္တယ္၊ မမိုးဆိုလည္း ဒီအလုပ္ကိုလုပ္ေန တယ္ျဖစ္ ေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ၿပီး လွလွပပေနၾကဖို႔ ေျပာျဖစ္တယ္။မ်က္ႏွာအတြက္ေကာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေကာ မိ႐ိုးဖလာ အဆင့္ဆင့္ ေျပာတာေလးေတြ မမိုးတို႔ မိသားစုမွာရွိပါတယ္။ မ်က္ႏွာအတြက္ဆိုရင္ ေနပူထဲကျပန္လာၿပီ၊ ခရီးသြားၿပီးျပန္လာၿပီဆို မန္က်ည္းသီးေလးကို မန္က်ည္းရည္က်ဲက်ဲေလးေဖ်ာ္ၿပီး သစ္ခိုင္းတာရွိတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ဆိုရင္လည္း ကင္းမြန္သီး အစိနဲ႔၊ ဆားနဲ႔ျပာကိုေရာထားၿပီး ေရာင္းတဲ့အထုပ္ကေလးေတြေစ်းထဲမွာ ေရာင္းတာရွိတယ္။ အဲ့ဒါကို သပြတ္အူနဲ႔တုိက္ ရတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အနံ႔အသက္ အတြက္ဆိုရင္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကိုသံုးဖို႔ ေျပာတယ္၊ roll on ေပၚလာေတာ့ roll on ကိုသံုးျဖစ္ တယ္။ မ်က္ႏွာအတြက္ဆို ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အိမ္မွာတင္စိုက္ထားၿပီး အေပၚယံလႊာကိုခြာၿပီး ကပ္တယ္၊ စားလည္း စား၊ ေသာက္လည္းေသာက္တယ္။ ပ်ားရည္ေလးနဲ႔ေရာၿပီး စားတယ္။ ေနာက္ မိ႐ိုးဖလာေျပာသလို ႀကိတ္မွန္ရြက္၊ သုပ္လည္းသုပ္စားတယ္၊ ေနာက္တစ္မ်ဳိးရွိေသးတယ္ ကန္စြန္႐ိုးအနီ ေဆးဖက္၀င္တယ္သူက။ ထန္းလ်က္ခဲေလး ၁ တံုးထည့္ၿပီးျပဳတ္ေသာက္တယ္၊ ဂ်င္းျပဳတ္ရည္ေသာက္တယ္။ အဲ့ဒါေတြက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အတြင္းပိုင္းကို သန္႔စင္ေပးတာ။ အိမ္မွာႀကိတ္စက္ေတြ မရွိခင္တုန္းကေတာ့ ဒီတုိင္းျပဳတ္ေသာက္၊ စားေပါ့ေနာ္။ ႀကိတ္စက္ရွိလာတဲ့အခ်ိန္ကတည္းက အိမ္မွာေန႔တုိင္း အရြက္တစ္မ်ိဳးမ်ဳိးေဖ်ာ္ေသာက္တယ္၊ အသီးအႏွံအေရာင္ကြဲ (၅)မ်ဳိးေဖ်ာ္ေသာက္တယ္။ အတြင္းပိုင္းကို သန္႔စင္တာေပါ့၊ အျပင္ပိုင္းအတြက္ဆိုရင္ ပ်ားရည္ရယ္ ၾကက္ဥအကာရယ္ေရာၿပီး ေပါင္းတင္တာ၊ သခြားသီးတုိ႔ အာလူး သီးတုိ႔ကို ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္လံုးနားတင္ေပးတာလုပ္ျဖစ္တယ္။ ဟိုးတုန္းကတည္းက မ်က္ႏွာအတြက္ကို Mask  အုပ္ေပး တယ္၊ အခုေတာ့ Mask ေခတ္စားလာၿပီး ေယာက်္ားေလး မိန္းကေလးအားလံုး ႀကိဳက္ၾကတယ္။”

“အရင္တုန္းက လူကအသက္ငယ္တယ္၊ စြမ္းအင္အရမ္းသံုးရတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ရတဲ့အႀကိမ္ေတြမ်ားတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အင္အားကိုသံုးရေတာ့ အစားကလိုအပ္တယ္။ တစ္ေန႔ကို ၃ နပ္ေလာက္ကို ျပည့္ျပည့္၀၀အမ်ားႀကီး စား တယ္။ အားကစားေတြကလည္း ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းေတြ လုပ္ေတာ့စားရတယ္။ ေနာက္႐ံုးအလုပ္လုပ္တဲ့အခါက်ေတာ့ လူပင္ပန္းတာထက္ စိတ္ပင္ပန္းတာကမ်ားလာၿပီ၊ အဲဒီအခါက်ေတာ့ အမ်ားႀကီးစားရင္ ၀ိတ္တက္လာတယ္။ လူမွာေျခ ဖ်က္အားနဲ႔ လႈပ္ရွားမႈအားက နည္းလာတာကိုး။ အဲ့လိုဆိုရင္ ထမင္းကိုေလွ်ာ့ရၿပီ။ စားတဲ့ပန္းကန္ကို ေသးလိုက္တယ္၊ ဇြန္းကိုေသးလိုက္တယ္။ ၂၀-၃၀ ကရေသးတယ္၊ ဘယ္လိုစားစား။ ၃၀-၄၀မွာေတာ့ အမ်ဳိးမ်ဳိးေလွ်ာ့ရၿပီ။ ၄၀ ေနာက္ပိုင္း မွာက်ေတာ့ ပန္းကန္ေသးတာလည္း မရေတာ့ဘူး၊ ၃ နပ္စားတာကို အေလးခ်ိန္က တိုးခ်င္လာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၂ နပ္ကို ေလွ်ာ့လိုက္ရတယ္။ ေလွ်ာ့တာကေတာ့ ညစာေပါ့၊ ညစာက လႈပ္ရွားမႈလည္းအနည္းဆံုးအခ်ိန္ဆိုေတာ့ ကစီဓာတ္ပါတဲ့ ကာဗိုဟိုက္ဒ႐ိုက္ေတြ ပါတာမစားရင္ အေကာင္းဆံုးပဲ ဆိုေတာ့ေလွ်ာ့လိုက္တယ္။ အာဟာရအတြက္၊ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္လည္း ေတာင္းဆိုတာလည္းရွိေတာ့ ဖိုင္ဘာပါတဲ့ အမွ်င္အသီးအႏွံ၊ အရြက္ေတြစားရတယ္။ မမိုးတုိ႔က်ေတာ့ အသီးအႏွံဆိုတာ အစားစားၿပီးေနာက္ပိုင္း အခ်ဳိတည္းေနက်ဆိုေတာ့ အသီးအႏွံနဲ႔လည္းပဲ မတင္းတိမ္ႏုိင္ျပန္ဘူး။ ဒါ ေၾကာင့္ ညဘက္ဆို အရြက္ျပဳတ္တယ္၊ အဲ့ဒီထဲကို သံပုရာညႇစ္ထည့္ င႐ုတ္သီးစိမ္းေလးညႇစ္ထည့္ၿပီးစားတယ္။ ၿပီး ေတာ့စြပ္ျပဳတ္ အသားေတာ့မပါဘူး အရြက္နဲ႔ ပုစြန္ေျခာက္ေလး ငါးေလးထည့္ၿပီး ေသာက္တယ္။ ခြက္ (၁)ခြက္စာေပါ့။ အကင္ေလးနည္းနည္းကင္ၿပီး စားတဲ့အခါလည္းရွိတယ္။ ဒီလိုလုပ္တာ ၀ိတ္ေလွ်ာ့တဲ့ေနရာမွာ ေတာ္ေတာ့္ကို သိသာပါ တယ္။ သူမ်ားေတြကေတာ့ မမိုးကိုထင္ၾကတယ္၊ ၀ိတ္က်တာ ျမန္တယ္ေပါ့။ အဲ့လိုမဟုတ္ပါဘူး မမိုးဒီနည္းလမ္းသံုးေနတာ ၁ ႏွစ္ေက်ာ္ေက်ာ္ေတာ့ လုပ္ရတယ္။ ၇ လ ေလာက္မွာသိသာလာမယ္။ ငယ္ရြယ္တဲ့သူေတြဆိုရင္ (၁)ပတ္ေလာက္ လုပ္ရင္ကို အရမ္းသိသာတယ္၊ မမိုးတပည့္ေတြထဲမွာ အေတာ္ႀကီး၀ေနတဲ့ သူကိုေတာင္ အခ်ိန္(၂)လထဲလုပ္လုိက္႐ံုနဲ႔ အရမ္းလွသြားတယ္။ ငယ္တဲ့သူေတြကို ဒါေၾကာင့္အရမ္းမ၀ေစခ်င္တာ၊ ၀လိုက္ပိန္လိုက္ဆိုေတာ့ အသားေရရဲ႕ အေရျပား ေတြ ႐ံႈ႕လိုက္၊ တင္းလိုက္ေတြ ျဖစ္ကုန္ေရာ။ ဒါေပမဲ့ အဲ့ဒီထက္အသက္ႀကီးလာတဲ့ အခါက်ေတာ့၀လာတဲ့ သေကၤတေတြ ဆိုရင္ လည္ပင္းေနရာေလးေတြ ျပည့္လာမယ္၊ ေအာက္ေမးေလးေတြ ထြက္လာမယ္၊ လက္ေမာင္းထြက္လာမယ္၊ ေပါင္ရင္းတုတ္လာမယ္၊ ကိုယ္စီးမယ့္ ေဒါက္ဖိနပ္မွာ ၀ိတ္နည္းနည္းပိုလာတဲ့အတြက္ ေျခခ်င္း၀တ္ေလးေတြ နည္းနည္း နာလာမယ္။ ဒီလိုသေကၤတေလးေတြကို လွ်စ္လွ်ဴမ႐ႈဖို႔ သတိေပးခ်င္ပါတယ္။ အက်ႌကို (၁)ေယာက္တည္း ဇစ္ဆြဲလို႔မရဘူး၊ ခုန္ၿပီးဆြဲေနရၿပီ၊ ေနာက္တစ္ေယာက္ကို အကူအညီေတာင္းရၿပီဆိုရင္ေတာ့ အျမန္ျပန္ေလွ်ာ့ပါလို႔ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။”

  “မမိုး ေမေမ(၆၇)ႏွစ္ကေတာ့ အားကစား အျမဲလုပ္တယ္။ အားကစား႐ံုသြားတယ္။ မမိုးတုိ႔ကလည္း ငယ္ငယ္ ေလးကတည္းက အိမ္ေရွ႕က အားကစားကြင္းမွာ အျမဲကစားျဖစ္တယ္။ တုိက္ခန္းေလးေတြက က်ဥ္းေတာ့ပိုးဟပ္ျဖဴေလး ေတြလို ျဖစ္ေနမွာစိုးလို႔ စာက်က္ၿပီးရင္ မျဖစ္မေနေအာက္ကို ဆင္းကစားခုိင္းတယ္။ ႀကိဳးခုန္၊ သစ္ပင္တက္ အစံုေဆာ့ တယ္။ ေဆာ့ေနတုန္းဆို အိမ္ေပၚက ၀ီစီမႈတ္ၿပီးေခၚၿပီ၊ ကေလး(၃)ေယာက္ဆိုေတာ့ အေဖကအာေပါက္လို႔ ေအာ္မေခၚႏုိင္ ေတာ့ဘူး။ အဲ့လိုစနစ္လုပ္ေပးခဲ့ေတာ့ကၽြန္မတုိ႔က အားကစား၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားတယ္ဆိုတာကို ႀကိဳက္တယ္။ ေႏြရာသီ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ဆုိရင္လညး္ အားကစားတစ္ခုခုလုပ္ဖို႔ အိမ္ကလႊတ္ေပးတယ္။ (၁၆)ႏွစ္ေနာက္ပိုင္းမွာ အားကစား ေလာကထဲကို ေရာက္လာၿပီး ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းကို ကစားခဲ့တယ္။ မယ္ျမန္မာတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ကလည္း အျမဲတမ္း measurement ေတြကို တုိင္းတာေနရတယ္။ ၿမိဳ႕ေတာ္စည္ပင္ကမယ္ေတြျဖစ္လို႔ ႐ုရွားကေနေပးတဲ့ အားကစားစက္ေတြနဲ႔ ပထမဆံုးကစားခဲ့ရတယ္။ ေအ႐ိုးဗစ္ဆိုတာကလည္း မမိုးတို႔ဆရာမက ျပည္ပကေနသင္လာၿပီး 1st batch မွာတင္ ေအာင္ဆန္းကြင္းမွာသြားတက္ခဲ့ရတယ္။ အိမ္ကလည္း အရမ္းအားေပးတယ္။ အဖိုး၊ ဦးေလးတို႔ကလည္း ေျပးတာ၊ ေရကူး တာလုပ္တယ္။ အေဒၚဆိုရင္ ဂၽြမ္းဘားလုပ္တယ္။ တင္းနစ္႐ိုက္တယ္။ အသက္ႀကီးလာေတာ့ေဂါ့ဖ္႐ိုက္၊ ျခင္းလုံးခတ္။ အားကစားကိုတစ္အိမ္လံုးက အရမ္းလုပ္ၾကတယ္။ အေဖဆို ၀ိတ္မတယ္၊ သူတုိ႔ေခတ္ကလည္း လက္ေမာင္းေတြကို အက်ႌ၀တ္တဲ့အခါ လွေနေအာင္ ဖက္ရွင္ေပါ့။ ကိုယ္ေတြကလည္း အားကစား႐ံုမွာ သြားမေဆာ့ျဖစ္တဲ့ေန႔ဆို အိမ္မွာ လက္ေမာင္းအတြက္၀ိတ္တံုးမမယ္၊ ရြရြေျပးမယ္၊ ခါးကြင္းလွည့္မယ္၊ ေျခေထာက္နင္းတဲ့ဟာလည္း လုပ္တယ္။ အိမ္မွာရွိ သမွ်ကို အကုန္လုိက္လုပ္ၾကတာ။ ေယာဂဆိုလည္း အတိအက်ႀကီးေတာ့ မဟုတ္ဘူး နည္းနည္းေတာ့လုပ္တယ္။ တီဗီ ၾကည့္ရင္ေတာင္ ကၽြန္မတုိ႔က ကိုယ့္လက္ကေလးေတြ ကိုယ္ႏွိပ္ေနၾကတာ။”

“တစ္ခ်ဳိ႕ေတြကေတာ့ အခ်ိန္မရလို႔ လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊ အိမ္မႈကိစၥေတြနဲ႔ေပါ့ေနာ္။ ဒီေခတ္မွာေတာ့ လူေတြအကုန္လံုးက အခ်ိန္မရွိဘူးလို႔ မမိုးထင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္အတြက္ အခ်ိန္ေလးကိုဖယ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထိန္းသိမ္းဖို႔ေလးကို လုပ္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။ လွဖို႔ဆိုတာက(ဒုတိယ)၊ က်န္းမာဖုိ႔က ပထမပါ။ ၿပီးေတာ့မွ အျမင္ ေကာင္းၿပီးလွေနဖုိ႔ေပါ့ေနာ့္။ လွေနေတာ့လည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္ခ်က္ ရွိေနေစတာေပါ့ေနာ္။ မလွခ်င္ပါဘူးဆိုရင္ လည္း မမိုးေျပာခ်င္တာက မလွခ်င္ရင္ေန က်န္းမာဖို႔အတြက္ လုပ္ပါလို႔။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ၀ိတ္တိုးတာက နည္းနည္းတုိးရင္ ျပႆနာမရွိဘူး။ မ်ားမ်ားတုိးရင္ အသည္းအဆီဖံုးတာတုိ႔၊ေသြးေၾကာပိတ္တာတုိ႔၊ ေက်ာက္ကပ္ထိထာတို႔ျဖစ္ေရာ။ ဘယ္လို ပတ္သက္ေနလည္းလို႔ေတာ့ မမိုးမသိပါဘူး၊ ဒါေပမဲ့ စာအုပ္ေတြထဲမွာ ဖတ္လိုက္ရင္ ဆရာ၀န္ေတြက ဒါဆိုကိုယ္အေလး ခ်ိန္ေလွ်ာ့ပါလို႔ေတြ႕ရတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြေတာင္ သူရွိသင့္တဲ့ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ ပိုလို႔မရဘူး၊ ပိုလာရင္ ေျခေထာက္ေတြေရာင္တာ ျဖစ္တတ္တယ္။ မမိုးတို႔သင္ခန္းစာမွာ ဆိုရင္လည္း ဘယ္အရပ္အေမာင္းဆိုရင္ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ရွိသင့္တယ္ ဆိုတာမ်ဳိးပါ သင္ေပးရတယ္။ အရမ္းေလွ်ာ့ပစ္လိုက္ရင္ေတာ့ အျခားတစ္ဖက္မွာ ထိခိုက္ ႏုိင္တယ္၊ ဒါေၾကာင့္မမိုးတုိ႔က အျပင္းအထန္ဆို အားမေပးပါဘူး။ ေျဖးေျဖးခ်င္းသြားတဲ့ ရလာဒ္က က်စ္က်စ္လစ္လစ္ ျဖစ္သြားတဲ့အတြက္ ရလာဒ္ကေကာင္းပါတယ္။ေခတ္က ေျပာင္းလဲလာတဲ့အတြက္ ဘာမဆို နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ေပၚလာတာေပါ့ေနာ္။ ဘယ္လိုမွ ေလ့က်င့္ယူလို႔မရတဲ့ ေနရာေတြကိုေတာ့ ျပင္ဆင္ယူရမယ္ေပါ့ေနာ္။ ျပင္တဲ့ေနရာမွာ ၂ ပိုင္းရွိတယ္။ မိတ္ကပ္နဲ႔ျပင္ဆင္ျခင္းနဲ႔ ခြဲစိတ္တပ္ဆင္ျဖတ္ေတာက္ ျပဳျပင္ျခင္းေပါ့။

မမိုးတုိ႔မိသားစုေရာ၊ မမိုးကိုယ္တုိင္ ကေရာ မိတ္ကပ္နဲ႔ ျပင္ဆင္တာကို အလြန္ဆံုးပဲ။ ကုိယ့္ရဲ႕အသားကို အနာခံၿပီး ခြဲစိတ္ျပဳျပင္တာကို အားမေပးဘူး။ မိသားစုအားလံုးမွာ ျပစ္မ်ဳိးမွဲ႔မထင္ လွပေနတဲ့သူမပါၾကပါဘူး။ ႏွာေခါင္းျပား တဲ့သူကျပား၊ သြားေခါတဲ့သူေခါ၊ မ်က္စိျပဴးတဲ့သူလည္းရွိ၊ ေမွးတဲ့သူလည္းရွိေပ့ါ အမ်ဳိးမ်ဳိးေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အႏၲရာယ္မမ်ားပဲနဲ႔ လုပ္ရတာမ်ဳိးကေတာ့ သိပ္ကိစၥမရွိေပမယ့္ အႀကီးအမားႀကီးက်ေတာ့ ကိုယ္တုိင္ေရာမိသားစုကပါ အားမေပးပါဘူး။ တပည့္ ေတြထဲမွာ အေသးစားနဲ႔ အႀကီးစားခြဲစိတ္မႈေတြလုပ္ဖုိ႔ မမိုးကိုလာတုိင္ပင္တာေတြ ရွိပါတယ္။ မမိုးအျမဲတမ္းတားပါတယ္။ လာတုိင္ပင္တဲ့အထဲက တစ္၀က္ေလာက္ကေတာ့ သူတို႔စဥ္းစားၿပီး ေနာက္ဆုတ္ၾကတယ္၊ က်န္တစ္၀က္ကေတာ့လည္း သူတို႔စိတ္ဆႏၵကို ဘယ္လိုမွမလြန္ဆန္ႏုိင္ေတာ့ အနာခံၿပီးလုပ္ၾကတယ္။ သူတုိ႔စိတ္ထဲမွာ သူတုိ႔ယံုၾကည္ခ်က္ကို တည္ ေဆာက္ခ်င္တာဆိုေတာ့ ေငြေၾကးကုန္က်မႈေရာ အသားအနာခံမႈေရာ ေျပာင္းလဲပစ္လိုက္လို႔ စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ အဓိပၸါယ္ရွိမႈ ေတြ ျပည့္၀သြားတယ္ဆိုေတာ့လည္း သူတုိ႔ရဲ႕အခြင့္အေရးနဲ႔ right ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ မမိုးကေတာ့ အမ်ားႀကီး မေျပာခ်င္ပါ ဘူး။ အၾကံဉာဏ္လာေတာင္းရင္ေတာ့ တားတာပဲ။ တက္တူးထိုးဖို႔လည္း တားတာပဲ၊ ႏွာေခါင္းျပင္မယ္ဆိုလည္း တားတာပဲ။ ရင္သားကို ျပဳျပင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အပီအျပင္ကိုတားတာ။ ရင္သားကို အစားထိုးမယ္ဆိုရင္ တစ္ခုခုပ်က္ စီးသြားမွာ ထိခိုက္သြားမွာကို အရမ္းစိုးရိမ္တယ္။ ကြာလတီမေကာင္းတဲ့ ပစၥည္းေတြ ေလယာဥ္ေပၚမွာ ေပါက္ကြဲတာေတြ ျဖစ္တာၾကား ဖူးတယ္၊ ဆီလီကြန္ထုတ္တဲ့ ကုမၸဏီႀကီးဆိုလည္း ခ့နာငခေူ ေတြပါလို႔ အရည္အေသြးမေကာင္းလို႔ ဖ်က္ဆီး ပစ္လုိက္ရ တာေတြ သတင္းထဲမွာ ၾကည့္လိုက္ရတယ္။ အခုေရေပါင္းမ်ားစြာ လူဘယ္ႏွေယာက္ဆီမွာ အစားထိုးၿပီးၿပီလည္း ေတာ့ မမိုးတုိ႔မသိရဘူးေပါ့။ ေနာက္ မိခင္ျဖစ္လာတဲ့အခါ ႏို႔တုိက္တဲ့အခါ ပထမကေလးကလည္း ကင္ဆာျဖစ္တယ္၊ ေနာက္ ကေလးလည္း ကင္ဆာျဖစ္တယ္။ သူ႔ရဲ႕လွပမႈကို မစြန္႔လႊတ္ႏုိင္တဲ့အခါမွာ သူ႔ရဲ႕ရင္ေသြးေတြကို စြန္႕လႊတ္လိုက္ရတယ္ ဆိုတာေတြကိုၾကားၿပီး ကိုယ္ကေတာ့တားတာေပါ့ေနာ္။ ေဆးခန္းေတြ လာဖြင့္တယ္ဆိုတာလည္း မမိုးတို႔လူဦးေရ သန္း (၆၀)ရွိတဲ့ တုိင္းျပည္တစ္ျပည္ရဲ႕ ေစ်းကြက္ကိုဦးၾကတာ ျဖစ္တယ္၊ သူတုိ႔နည္းပညာ အတတ္ပညာေတြ ေဖၚျမဴလာေတြ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းၿပီး ဘယ္ေလာက္ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိသလဲဆိုတာက လူေတြကိုအာမခံႏုိင္ရင္ေတာ့ အရမ္းေကာင္း ပါတယ္။ ေနာက္ခံ background လည္းရွိမယ္၊ ခြဲစိတ္ၿပီး အဲ့ဆရာ၀န္ မရွိေတာ့ဘူးဆိုတာေတြ မျဖစ္ေအာင္ေပါ့ေနာ္။ မမိုး ၾကားဖူးတယ္ တ႐ုတ္ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္နဲ႔ ႏွာေခါင္းျပင္တယ္ အဆင္မေျပလို႔ သြားျပန္ျပေတာ့ တ႐ုတ္ျပည္ကို ျပန္ေျပး သြားၿပီ။ ႏွာေခါင္းက တံတားႀကီးက်ဳိးသလို ေစာင္းသြားတယ္၊ အရမ္းၾကည့္ရဆိုးသြားတယ္။ ျပန္ျပင္ရတယ္ ၂ ခါနာတယ္၊ ၂ ခါကုန္တာမ်ဳိး ျဖစ္သြားတယ္။ စမ္းတ၀ါး၀ါးနဲ႔ စမ္းသပ္တဲ့ေနရာမ်ဳိးကိုေတာ့ မသြားေစခ်င္ဘူး၊ ဒါေၾကာင့္ျပင္မယ္ဆို အစ ကတည္းက တိက်ေသခ်ာတဲ့ ေနရာကိုသြားၿပီး လုပ္ေစခ်င္ပါတယ္၊ ဒါကေတာ့ ဘယ္လိုမွတားလို႔မရဘူးဆိုရင္ေပါ့ေလ။”