Primary tabs

ယားယံေနတဲ့ ဦးေရျပားအတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား

ဦးေရျပား ယားယံတဲ့ ကိစၥဟာ အေတာ္စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတာပါ။ အျပင္သြားတဲ့ အခါ လူၾကားထဲ မကုတ္ဘဲ မေနႏိုင္ေအာင္ ယားလာတဲ့အခါ၊ အေရးႀကီးကိစၥမို႔ အာ႐ံုစိုက္ရပါမယ္ဆိုမွ ေခါင္းက တျဗင္းျဗင္းကုတ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ ယားလာတဲ့အခါ ေအာ္ဟစ္ေပါက္ကြဲပစ္ခ်င္စရာပါ။ ယားေတာ့ ကုတ္တယ္၊ ကုတ္ေတာ့ ေဗာက္ေတြ ပိုထလာႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေရျပား ေျခာက္ေသြ႔လို႔၊ ဘက္တီးရီးယားဝင္လို႔ စတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြေ  ၾကာင့္ ဦးေရျပား ယားယံ လာရတာပါ။ ဦးေရျပား ယားယံတဲ့အခါ ဆံပင္လည္း ပိုကၽြတ္ေစပါတယ္။
အဲဒီ့ျပႆနာကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝနည္းေလးေတြက စိတ္ဝင္စားစရာပါ။ အခ်ိန္ေလးတစ္ခ်က္ေပးၿပီး ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦး။

၁။ မုန္႔ဖုတ္ ဆိုဒါ
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါမွာ မိႈ နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားကိုတိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ ဦးေရျပားမွာ မႈိစြဲလို႔၊ ဘက္တီးရီးယားဝ င္လုိ႔ျဖစ္တဲ့ ယားယံျခင္းကို ေကာင္းေကာင္းကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

အသံုးျပဳရမယ့္ပံုစံကလည္း လြယ္လြန္းလွတယ္။ ပန္းကန္လံုးတစ္ခုထဲမွာ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း (၂) ဇြန္း ဒါမွမဟုတ္ (၃) ဇြန္းကို ေရ နဲ႔ ပ်စ္ေနေအာင္ ေဖ်ာ္ပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ ဦးေရျပားအႏွံ႔ကို သုတ္လိမ္းေပးပါ။ (၁၅) မိနစ္ထားပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ ေရေဆးခ်ၿပီး ေလွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။ ဦးေရျပားယားတာ သိသိသာ သာသက္သာသြားမွာပါ။


၂။ သံလြင္ဆီ
သံလြင္ဆီမွာ အေရျပားကို ကာကြယ္ေပးမယ့္ သဘာဝ ပစၥည္းေတြပါဝင္တဲ့အျပင္ ေရာင္ရမ္းတာကုိလည္း ကုသေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ဦးေရျပား ပိုးဝင္တာနဲ႔ ဦးေရျပား ယားယံတာအတြက္ သူ႔ကို သံုးႏိုင္ပါတယ္။

အသံုးျပဳရမယ့္ပံုစံကေတာ့ သဘာဝ သံလြင္ဆီစစ္စစ္ကို မိုက္ခ႐ိုေဝ့ထဲမွာ (၇) စကၠန္႔ေလာက္အပူေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဦးေရျပားအႏွံ႔လိမ္းၿပီး တစ္ညအိပ္ပါ။ ေနာက္ေန႔ မနက္မွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ် လိုက္ပါ။ ရက္သတၱပတ္ကို (၂) ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။


၃။ Tea Tree oil
Tea Tree Oil ရဲ႕ အစြမ္းကလည္း မေသးလွတာေၾကာင့္ ခုေနာက္ပိုင္း အလွကုန္ပစၥည္းအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ သူ႔ကို အသံုးျပဳလာၾကပါတယ္။ သူ႔မွာ မႈိ နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ၿပီး ဦးေရျပားကို ေရဓာတ္နဲ႔ အာဟာရ ျဖည့္ေပးႏိုင္တာ ေၾကာင့္ သံုးတာပါ။

Tea Tree Oil (၅) စက္ကေန (၇) စက္ေလာက္အထိ လက္ဖ၀ါးထဲထည့္ၿပီး ဦးေရျပားအႏွံ႔လိမ္းပါ။ ၿပီးရင္ ဦးေရျပားကို မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး စိမ့္ဝ  င္ပါေစ။ ညအိပ္ခါနီးတိုင္း လုပ္ေပးမယ္ဆို ယားယံတာ သက္သာသြားမွာပါ။


၄။ အုန္းဆီ
အုန္းဆီ ထိထားတဲ့ ဦးေရျပားဟာ ေရဓာတ္ကို ထိန္းထားေၾကာင့္ ဦးေရျပားမွာ မႈိမစြဲႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မႈိစြဲျခင္းေၾကာင့္ ယားယံေနတဲ့ ဦးေရျပားကို အုန္းဆီ နဲ႔ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ 

အုန္းဆီနည္းနည္းကို (၁၀)စကၠန္႔ေလာက္ အပူေပးပါ။ ၿပီးရင္ ဦးေရျပားအႏွံ႔လိမ္းၿပီး (၁၅) မိနစ္ေလာက္ ထားလိုက္ ပါ။ ၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ ဘယ္ေလာက္မွမခက္ဘဲ သင့္ဦးေရျပား ယားယံျ ခင္းသက္သာသြားမွာပါ။


၅။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာ ေရဓာတ္ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းထက္ သဘာဝပစၥည္းပါ။ ဒါ့အျပင္ သူက ပိုးမႊားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ၿပီး ကုသမႈလည္းေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ သူ႔ကို ေမ့မထားသင့္ဘူး။

သဘာဝ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္စစ္စစ္ကိုယူၿပီး ဦးေရျပားကို တိုက္႐ိုက္ လိမ္းလိုက္႐ံုပါပဲ။ ၿပီးရင္ မိနစ္ (၂၀) ေလာက္ထားၿပီး ၾကက္သီးေႏြး ေရေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ရက္သတၱပတ္မွာ (၂) ႀကိမ္ေလာက္လုပ္သြားၾကည့္ရင္ ထူးျခားတဲ့ ရလဒ္ ကို ရလာမွာပါ။

႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ သဘာ၀နည္းေတြနဲ႔ အဆင္ေျပၿပီး ဦးေရျပားယားယံျခင္းကို အၿပီးတိုင္ ႏႈတ္ဆက္ႏိုင္ၾကပါေစ။
Ref : 5 Simple Home Remedies For Itchy Scalp by Natasha Chopra