Primary tabs

ဆားဝက္ျခံကို ဖယ္ရွားေပးမယ့္ သဘာဝ နည္းလမ္းမ်ား

မ်က္ႏွာေပၚက ဆားဝက္ျခံေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ရမယ့္အေရးက ထင္သေလာက္ မလြယ္ဘူးဆိုတာ ျဖစ္ဖူးသူတိုင္းသိၾကပါတယ္ေလ။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ မွန္မွန္သစ္မယ္ဆိုတာေလာက္နဲ႔မရဘဲ ကံမေကာင္းရင္ အေရျပားဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ကုသမႈ ခံယူရတဲ့အထိေတာင္ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။

ဆားဝက္ျခံဆိုတာ အေရျပားေပၚက အေပါက္ေလးေတြမွာ တစ္ခုခုပိတ္ဆို႔ၿပီး အျပင္ကို စူထြက္လာတဲ့အရာေလးေတြပါ။ အဲဒီ့ ပိတ္ဆို႔ ေနတဲ့ေနရာေလးေတြရဲ႕ အျပင္ဘက္အပိုင္းေလးေတြဟာ ျပင္ပက ေရေလနဲ႔ ထိေတြ႕ၿပီးတဲ့အခါ ဓာတ္ျပဳၿပီး အမည္းေရာင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားပါေတာ့တယ္။ အဲဒီလိုနဲ႔ မ်က္ႏွာမွာ အ႐ုပ္ဆိုးတဲ့ ဆားဝက္ျခံေခၚ အမည္းဆံျပဴျပဴေလးေတြ ျဖစ္လာရတာပါ။

သင့္မ်က္ႏွာဟာ အဆီျပန္တတ္တဲ့ အေရျပားရွိတယ္ဆိုေတာ့ ဆားဝက္ျခံျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ေနာက္ထပ္အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ထားတယ္လို႔ပဲေျပာပါရေစ။ အဆီျပန္တတ္တဲ့ အသားအေရေတြဟာ အသားေျခာက္ေသြ႔ျခင္းကို ကာ ကြယ္ေပးႏုိင္ေပမဲ့ တစ္ဖက္မွာလည္းအဆီျပန္လို႔ မ်က္ႏွာမွာမၾကာမၾကာ ဝက္ျခံထြက္တတ္ပါေသးတယ္။ ဆားဝက္ျခံက ဝက္ျခံနဲ႔ မတူဘူးဆိုေပမဲ့ အခ်ဳိ႕ေသာဆားဝက္ျခံေတြကေတာ့ အေရျပားမွာ ဝက္ျခံျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားရွိတာ ေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တာလို႔ ဆိုပါတယ္။ အေရျပားေပၚမွာရွိေနတဲ့ ဆဲလ္အေသေတြေၾကာင့္လည္း ဆားဝက္ျခံျဖစ္ႏုိင္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရျပားကို အေပၚယံတင္မဟုတ္ဘဲ အတြင္းထဲထိ သန္စင္ေပးဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္လာတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာတစ္ခုခု ေၾကာင့္ ေသာက္ေနက်မဟုတ္တဲ့ေသာက္ေဆး ေတြေသာက္ရတဲ့အခါ ဟိုမုန္းအေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ၿပီး ဆားဝက္ျခံထြက္တတ္ပါေသးတယ္။

ဒါေပမဲ့ဆားဝက္ျခံထြက္လို႔ စိတ္မညစ္ပါနဲ႔။ ဆားဝက္ျခံေတြကို ကိုယ့္အိမ္မွာပဲ သဘာဝနည္းေလးေတြသံုးၿပီး ဖယ္ရွားပစ္လို႔ ရႏိုင္ပါတယ္။ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ထဲ အသင့္ရွိေနတဲ့ပစၥည္းေတြကို သံုး႐ံုပါပဲ။ ေဝးေဝးလံလံလိုက္ရွာေနစရာမလိုပါဘူး။ နည္းလမ္း က (၅) ခုမို႔ အလြယ္ကူဆံုးရႏိုင္တဲ့ပစၥည္းေလးနဲ႔ပဲ အခုလုပ္ၾကည့္ပါ။

၁။ ပ်ားသံပရာ
သံပရာသီးရဲ႕ စြမ္းပကားကို အထင္ေတာ့ မေသးလိုက္ပါနဲ႔။ သူ႔ကို ပ်ားရည္နဲ႔ေပါင္းၿပီး သင့္မ်က္ႏွာေပၚက အ႐ုပ္ဆိုးေနတဲ့ ဆားဝက္ျခံေတြကို ဖယ္ပစ္လုိ႔ရပါတယ္။ သံပရာမွာပါတဲ့ အဖန္သတၱိက ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အေရျပားေမြးညႇင္းေပါက္ေတြကို ပြင့္ေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ပ်ားရည္မွာပါတဲ့ ပိုးသတ္ႏိုင္တဲ့အစြမ္းသတၱိက ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဆားဝက္ျခံကို အျမစ္ျဖတ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ပံု - သံပရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း နဲ႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ကို ေရာစပ္ ပါ။ ၿပီးရင္ ဆားဝက္ျခံ ျဖစ္ေနတဲ့ ေနရာကိုလိမ္းပါ။ (၁၅) မိနစ္ေလာက္အခ်ိန္ေပးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕သြား ပါေစ။ ၿပီးရင္ ၾကက္သီးေႏြးေရေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္မွာ (၃) ႀကိမ္ကေန (၄) ႀကိမ္အထိေတာ့ ရေအာင္လုပ္ၾကည့္ပါ။


၂။ မုန္႔ဖုတ္ ဆိုဒါနဲ႔ သံပရာ
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါဟာ အေရျပားရဲ႕ ဟိုးအတြင္းပိုင္းအထိ သန္႔စင္ေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းျဖစ္တာေၾကာင့္ အေရျပားေပၚက ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ဖို႔တာဝန္ယူႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သံပရာက အေရျပားေမြးညႇင္းေပါက္ေတြမွာ ပိတ္ေနတဲ့ အရာေတြကို ဖယ္ေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ သံပရာအတြဲအစပ္ကေတာ့ ဆားဝက္ျခံကို ဖယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးတိုက္ ကြက္ျဖစ္လာပါတယ္။
ျပဳလုပ္ပံု - မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ကို သံပရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္နဲ႔ ေရာစပ္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆားဝက္ျခံျဖစ္ေနတဲ့ေနရာကို လိမ္းပါ။ ေျခာက္ေသြ႕သြားေအာင္ခဏထားၿပီး ၾကက္ သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။


၃။ ၾကက္ဥအကာ
ၾကက္ဥအကာဟာ အာဟာရျပည့္တဲ့ အစားအစာတစ္ခုျဖစ္႐ံုတင္မက အေရျပားအတြက္လည္း အေရးပါတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခု ျဖစ္ေနျပန္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ ေစးကပ္ကပ္အစြမ္းသတၱိေၾကာင့္ အေရျပားေပၚမွာ အလြယ္တကူေနရာယူၿပီး စြဲစြဲၿမဲၿမဲတြယ္ကပ္ေနတဲ့ ဆားဝက္ျခံေတြကို ဖယ္ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရျပားေမြးညႇင္းေပါက္ကိုက်ဥ္းေစၿပီး ဆားဝက္ျခံေနာက္ထပ္ ျဖစ္မလာေအာင္လည္းကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။
ျပဳလုပ္ပံု- ၾကက္ဥအကာထဲကို သံပရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းထည့္ၿပီး ညက္ေနေအာင္ေခါက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆား ဝက္ျခံေပါက္ေနတဲ့ေနရာကို လိမ္းပါ။ ပထတစ္ထပ္ေျခာက္သြားရင္၊ ဒုတိတစ္ထပ္ထပ္လိမ္းပါ။ ၿပီးရင္ မိနစ္ (၂ဝ) ေလာက္ ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ ၾကက္ဥအကာက ညႇီနံ႔ရွိတာေၾကာင့္ အနံ႔ေပ်ာက္ေအာင္ေတာ့ အထပ္ထပ္ေဆးဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။


၄။ အုတ္ဂ်ံဳမႈန္႔
အုတ္ဂ်ံဳကို မနက္စာအျဖစ္ပဲ စားလို႔ရတယ္လို႔ ထင္ေနပါသလား။ သင့္အေရျပားအတြက္လည္း သံုးလို႔ရေၾကာင္း ဝမ္းသာစြာ အသိေပးပါရေစ။ အုတ္ဂ်ံဳဟာ အေရျပားမွာရွိေနတဲ့ ေမြးညႇင္းေပါက္မွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့အရာေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္သလို အေရျပားအတြင္းပိုင္းအထိ သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အုတ္ဂ်ဳံကိုသံုးၿပီးသန္႔စင္ထားတဲ့မ်က္ႏွာဟာ ဝင္းမြတ္ၾကည္လင္ေနပါလိမ့္မယ္။
ျပဳလုပ္ပံု - အုတ္ဂ်ံဳ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း၊ ဒိန္ခ်ဥ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း သုံးဇြန္း နဲ႔ သံပရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ကို သမေအာင္ေရာစပ္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆားဝက္ျခံျဖစ္ေနတဲ့ ေနရာအႏွံ႔ လိမ္း ေပးၿပီး (၁၅) မိနစ္ခန္႔ထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးေလး နဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။


၅။ သၾကား
သၾကားနဲ႔ Jojoba oil ႏွစ္မ်ဳိးကိုသံုးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚက ဆားဝက္ျခံေတြကို ႏွိမ္နင္းလို႔လည္းရပါေသးတယ္။ အဲဒီ့ႏွစ္မ်ဳိး ေရာစပ္ၿပီးသံုးမယ္ဆို အေရျပားေပၚမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေသးေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆားဝက္ျခံထပ္မျဖစ္ေအာင္ ဟန္႔ တားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ပံု - သၾကား တစ္ခြက္ကို Jojoba oil လက္ဖက္ရည္ဇြန္း သံုးဇြန္း နဲ႔ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလး ျဖစ္လာတဲ့အထိ ေရာေမႊပါ။ အကယ္၍မ်ား Jojoba oil အလြယ္တကူမရွိရင္ သံလြင္ဆီ သို႔မဟုတ္ alomond oil ကိုလည္း သံုးလို႔ရပါတယ္။ ၿပီး
ရင္ ဆားဝက္ျခံထြက္ေနတဲ့ေနရာကို လိမ္းၿပီး ႏိွပ္နယ္ေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ေဆး ခ်လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္မွာ (၂) ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးရင္ လံုေလာက္ပါတယ္။ အခ်ိန္လည္းသိပ္မကုန္ဘဲ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ဆားဝက္ျခံေတြကို သဘာဝနည္းေလးေတြနဲ႔ ဖယ္ရွားႏိုင္တာမို႔ နည္းလမ္း (၅) မ်ဳိးထဲက တစ္ မ်ဳိးမ်ဳိးကိုေတာ့ စမ္းၾကည့္လိုက္ပါဦး။

Ref: How to Remove Blackheads from Nose: 5 Natural Masks and Scrubs by Sushmita Sengupta