Primary tabs

အကယ္ဒမီအတြက္ ႀကိဳးစားတာမဟုတ္ ႀကိဳးစားမႈအတြက္ရတဲ့ အကယ္ဒမီ

Photo - LMN

Makeup & Hair - Nyi Nyi Maung 
(Sanchaung)
Dress - Myo Min Soe
Shoe - Sin Koe Kaung
Dress - Ma Aye Nwe (Tharkayta)

ဟာသဇာတ္႐ုပ္ေတြနဲ႔ ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အခ်စ္ကို သိမ္းပိုက္ထားႏိုင္တဲ့သူ၊ ဇာတ္႐ုပ္ေတြကို က်ရာအခန္းက႑ကေန ပီပီျပင္ျပင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ႏိုင္သူ၊ ဟိုးအရင္ငယ္ဘ၀ သ႐ုပ္ေဆာင္က တည္းက ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံအခန္းေပါင္းမ်ားစြာကို က်ရာေဆးစက္မွာ ႐ုပ္လံုးေပၚေအာင္ ဖန္တီးႏိုင္
စြမ္းရွိၿပီး အခုအခ်ိန္အထိလည္း ႏုပ်ဳိဖ်တ္လတ္ သြက္လက္စြာ သ႐ုပ္ေဆာင္ႏိုင္သူ၊ ပရိသတ္ရင္ ထဲကဆႏၵနဲ႔ တစ္ထပ္တည္းက်စြာ အကယ္ဒမီ ေရႊစင္႐ုပ္ထုကို ဆြတ္ခူးႏိုင္သူ... စတဲ့ အႏုပညာ အရည္အေသြးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ သ႐ုပ္ ေဆာင္ အကယ္ဒမီ တကၠသိုလ္ဂြမ္းပံုကို ေတြ႔ဆံု ေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

အကယ္ဒမီနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ၀မ္းသာပီတိစကားကို အရင္ဦးဆံုးေျပာျပေပးပါ။
ဤအရာကို အခ်စ္ဟုေခၚသလား ဇာတ္ကားေလးကို စသယ္လာခဲ့တာက ဒါ႐ိုက္တာ စတီး(ေဒြးေမတၱာ) ေပါ့ေနာ္။ မဂြမ္း႐ုပ္ရွင္ေလာကထဲကို ေရာက္လာတာက ဒါ႐ိုက္တာ အကယ္ဒမီ ေမာင္နႏၵ၊ ဒါ႐ိုက္တာ အကယ္ဒမီ ေဇာ္ျမင့္ဦးနဲ႔ 
ကိုေဇာ္လြင္တို႔ ၃ဦးေၾကာင့္ပါ။ ဒီဇာတ္ကားေလးနဲ႔ အကယ္ဒမီရခဲ့တာက မဂြမ္းတစ္ဦးတစ္ေယာက္တည္း ေကာင္းလို႔မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီဇာတ္ကားကို သယ္လာတဲ့ ဒါ႐ိုက္တာက ဒီေနရာေလးမွာေတာ့ တကၠသိုလ္ဂြမ္းပံုက လုပ္ႏိုင္လိမ့္မယ္၊ ကြက္တိျဖစ္မွာပဲဆိုၿပီး ပရိဂ်ဴဆာေတြေရာ၊ ဒါ႐ိုက္တာေတြေရာကုိ ေပးလိုက္တယ္။ အဲဒါကို ခေရျဖဴကလည္း ေကာင္းတယ္၊ က်န္တဲ့သူေတြဆိုရင္လည္း ဘယ္သူေတြနဲ႔ ေကာင္းမယ္၊ မဂြမ္းဆိုရင္လည္း ဒီေနရာမွာ ခေလာက္ဆန္တဲ့ဇာတ္နဲ႔လိုက္တယ္ဆိုၿပီးေတာ့ ႐ိုက္ျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ကိုကမ္းလွမ္းၿပီဆိုကတည္းက ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံကိုအသားေပးၿပီး ႐ိုက္ထားတဲ့ကား ဆိုတာေတာ့သိတယ္။ အကယ္ဒမီဆိုတာေ၀းစြ ေခါင္းထဲမွာကိုမရွိဘူး။ ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံေတြ လုပ္ကြက္ရွိတယ္။ ဒီလို႐ုပ္ရွင္ကား ႀကီးမေျပာနဲ႔ ဗီဒီယိုဆိုရင္ေတာင္မွ ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံေတြ လုပ္ကြက္ရွိတယ္ဆုိ ေပ်ာ္ၾကတာေလ။ မင္းသား၊ မင္းသမီးဆိုရင္လည္း ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံအခန္းက အသားေပးေနတယ္၊ နည္းနည္းထပ္ထည့္ေပးဦးဆိုၿပီး ေတာင္းဆိုတာမ်ားတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခုဒီကားမွာ တကယ္ပဲ ထူးထူးျခားျခား ႏိုင္းႏိုင္း၊ မိုးေဟကို သူတို႔ႏွစ္ေယာက္က ရတယ္႐ိုက္မယ္။ ႏိုင္းႏိုင္းဆိုရင္ အခန္းပိုေတာင္ နည္းတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတေလ ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံအသားေပးလည္း ႐ိုက္ရမယ္ဆိုၿပီး ႐ိုက္ေပးတယ္။ မိုးေဟကိုဆို လည္း ဘယ္သူေတြပါမွန္းမသိေသးေပမဲ့၊ သူတို႔အခန္းနည္းေပမဲ့ တစ္ခါတေလေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလး ႐ိုက္မယ္ဆိုၿပီး ႐ိုက္ေပးတယ္။ ပုပၸါးမွာ သြား႐ိုက္ရမွာ ႐ိုက္မယ္ၾကည္ၾကည္ျဖဴျဖဴပဲ။ အဲဒီလိုမ်ဳိးေလးေတြ လက္ခံေပးခဲ့တဲ့အတြက္ မဂြမ္းတို႔လည္း ဒီမင္းသား၊ မင္းသမီး၂ေယာက္ကို တကယ္ေက်းဇူး အရမ္းလည္းတင္ပါတယ္။ အကယ္ဒမီစင္ျမင့္ထက္မွာလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆိုၿပီး ေျပာခဲ့တယ္။ အဲဒီေတာ့ မဂြမ္းတို႔ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံ ၄ေယာက္က ကိုယ့္အတြက္ လုပ္ကြက္ရတဲ့ ဒီဇာတ္ကားမွာ အသားကုန္ေတြလုပ္ၾက၊ အတိုင္အေဖာက္ညီညီနဲ႔ ကြက္တိျဖစ္တဲ့အခါက်ေတာ့ ပရိသတ္ေတြက ဒီကားကိုၾကည့္တဲ့အခါမွာ တစ္ကားလံုးကို ျခံဳငံုၿပီးေတာ့ ဒရာမာေလးလည္းပါတယ္၊ ဟာသေလးလည္းပါတယ္၊ ေက်းလက္ေဒသရဲ႕ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ စ႐ိုက္ေလးေတြ၊ မိသားစုလည္း အကုန္ၾကည့္လို႔ရတဲ့ ကားေလးျဖစ္တဲ့အတြက္ ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုးက ၀မ္းပမ္းတသာနဲ႔ Press Show ျပတဲ့အခ်ိန္ကေန ႐ံုႀကီးတင္တဲ့အထိကို၊ အကယ္ဒမီေပးတဲ့ေန႔အထိကို တအားအားေပးၾကတယ္။ အကယ္ဒမီရမယ့္ကားဆိုၿပီး ေတာက္ေလွ်ာက္ေျပာလာၾကတဲ့အခါက်ေတာ့ အရင္တုန္းက အဲလိုစိတ္မ်ဳိးနဲ႔ ႀကိဳးစားခဲ့ၾကတာမဟုတ္ေပမဲ့ အကယ္ဒမီေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပရိသတ္ေတြ ထင္ေၾကးေပးသလိုမ်ားရခဲ့ရင္ေရာဆိုတဲ့ စိတ္နဲ႔ ၾကည္ႏူးလာတယ္၊ ရင္ခုန္လာတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း အကယ္ဒမီဘုတ္အဖြဲ႕ရဲ႕ အမွတ္ေပးစည္းမ်ဥ္းကိုေတာ့ ကိုယ္လည္းမသိဘူး၊ ကိုယ့္ထက္ေတာ္တဲ့သူေတြလည္း ဘယ္ကားေတြမွာမ်ား ရဦးမလဲမသိဘူးေလဆိုတဲ့ စိတ္နဲ႔ တျခားသူေတြရဲ႕နာမည္ေတြလည္း ထြက္လာတဲ့အခါက်ေတာ့ ဆိုက္ကိုေတြျဖစ္လာတာေပါ့ေနာ္။ ကိုယ့္နာမည္ႀကီးက တစ္ေတြေျပးေနၿပီးေတာ့ သူမ်ားျဖစ္သြားရင္လည္း ဘယ္တတ္ႏိုင္မလဲဆိုတဲ့ စိတ္နဲ႔ ရင္ခုန္စြာေစာင့္စားရင္းနဲ႔ပဲ ရခဲ့တာပါ။ အကယ္ဒမီကို မလိုခ်င္ဘူးလားေမးရင္ ဘယ္သူပဲျဖစ္ျဖစ္ မင္းသား၊ မင္းသမီး၊ ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံ၊ ဒါ႐ိုက္တာ၊ စက္အဖြဲ႕အားလံုး၊ အႏုပညာနဲ႔ လႈပ္ရွားေနၾကတဲ့သူ ဘယ္သူမွမလိုခ်င္တာ မရွိဘူးေလ။ ဒါေပမဲ့ ဒါအိပ္မက္ပဲ။ မဂြမ္းတို႔ ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံဆိုတာ ကိုယ့္အတြက္ လုပ္ကြက္ရွိတဲ့ကား၊ ကိုယ့္ကိုေပးလုပ္တဲ့ ကား အင္မတန္မွနည္းတယ္။ အဲဒီေတာ့ တစ္ကားတစ္ေလေလာက္လာတဲ့အခ်ိန္မွာ အကုန္လံုးကေပ်ာ္ၿပီးေတာ့ ပရိသတ္ေတြကို ခ်ျပခြင့္ရတယ္ဆိုတဲ့ စိတ္တစ္ခုတည္းနဲ႔ပဲ ႀကိဳးစားခဲ့ၾကတာပါ။ အကယ္ဒမီအတြက္ ႀကိဳးစားၾကတာမဟုတ္ေပမဲ့ ႀကိဳးစားျခင္းကို အသိအမွတ္ျပဳတဲ့ အကယ္ဒမီကလိုက္လာတာပါ။ အဲဒီအတြက္ ရင္ခုန္တာေပါ့ေနာ္။ တစ္ႀကိဳေပးျခင္းခံရၿပီး မရသည့္တိုင္ေအာင္ ငါကတစ္ႀကိဳေပးခံရပါလားဆိုတဲ့ စိတ္ေလးတစ္ခုတည္းနဲ႔ေတာင္ ၀မ္းသာခဲ့ရပါတယ္။ အဲဒီလိုပဲ ဒီဇာတ္ကားေလးက ပရိသတ္ရဲ႕ရင္ထဲကဆႏၵနဲ႔ မဂြမ္းရဲ႕ ရင္ထဲက ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ အကယ္ဒမီဘုတ္အဖြဲ႔ရဲ႕ အမွတ္ေပးျခင္းနဲ႔ ကြက္တိျဖစ္သြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ဒီတန္ဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အကယ္ဒမီကို တကယ္တန္ဖိုးထားပါတယ္။

ဟာသပညာဆိုတာ တျခားသူေတြကို ရယ္ေမာေအာင္လုပ္ရတဲ့အရာဆိုေတာ့ တကယ္လည္း ခက္ခဲတဲ့ပညာျဖစ္တဲ့အတြက္ အဲဒီလိုမ်ဳိးဟာသကို အျမဲမ်က္ေျခမျပတ္ေအာင္၊ Up to date ျဖစ္ေနေအာင္ ဘယ္လိုေတြ ထပ္ၿပီး ေလ့လာျဖစ္သလဲ။
အခုအခ်ိန္မွာဆိုရင္ ကိုရီးယားကားေတြ ေခတ္စားလာတယ္၊ အိမ္တိုင္းမွာ ႀကီးႀကီးငယ္ငယ္ ကိုရီးယားကားကို ၁၀၀% မွာ ၈၀% ေလာက္က ၾကည့္ၾကတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ႀကိဳက္တယ္၊ ၾကည့္တယ္ဆိုေတာ့ ဒီကားေတြကို ေလ့လာမွရေတာ့မယ္။ တကယ္တမ္းကေတာ့ ကိုရီးယားကားေတြက သမား႐ိုးက်ပဲ။ ဒါေပမဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြအကုန္လံုးက သူ႔ရဲ႕ဇာတ္႐ုပ္ကို ပီျပင္ေအာင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ၾကတယ္။ ဒီကားမွာ မင္းသမီးေပမဲ့ ေနာက္ကားက်ရင္ ဗီလိန္ျဖစ္သြားတယ္။ ဇာတ္အိမ္ေတြတူေနေပမဲ့ ပရိသတ္က ေစာင့္ၾကည့္ၾကတာပဲ။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း အဲဒီလိုပဲ။ ကိုယ္က Night Scene ရွိလို႔ လြတ္သြားတယ္ဆိုရင္ ဒီကားကိုျပန္ၾကည့္ဖို႔ ဘယ္ႏွနာရီျပန္လာမယ္ ဆိုတာကို ၾကည့္တယ္။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ္ကဒီကားကို ဘာလို႔ႀကိဳက္တာလဲ အေျဖရွာတယ္၊ သူ႔ရဲ႕ဇာတ္ေၾကာ႐ိုးက ပရိသတ္ကိုမထိတထိ အသည္းယားစရာျဖစ္တယ္။ မျဖစ္ႏိုင္တာႀကီးကို ဆိုေပမဲ့ ကိုယ္ကႀကိဳက္တယ္။ ျမန္မာမႈလည္းဆန္တယ္၊ ဒါေပမဲ့ ပရိသတ္ကိုဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့အား သူတို႔
မွာရွိတယ္။ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာ ထိမိေအာင္ သူတို႔ရဲ႕ကာ႐ိုက္တာကို ထိမိေအာင္ျပႏိုင္တယ္။ အဲဒီေတာ့ ကိုရီးယားကားေတြရဲ႕ ဟာသ၊ ပရိသတ္ကို ဘာေကၽြးႏိုင္သလဲ အဲဒါေတြၾကည့္တယ္။ ေနာက္ၿပီး ကာတြန္းကားေလးေတြရဲ႕ ခ်စ္စရာအမူအရာ ေလးေတြ၊  Mr Bean ဆို မဂြမ္းရဲ႕ ျမင္ဆရာလို႔ေတာင္ ေျပာလို႔ရတယ္။ အဲဒီအမူအရာေလးေတြကို ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္လံုးထဲမွာျမင္ေနတဲ့အမူအရာနဲ႔ ကိုယ့္ အိုက္တင္နဲ႔ လုပ္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ပရိသတ္က ႀကိဳက္တယ္ေပါ့ေနာ္။ ဘယ္ကားမွာေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္လိုက္တဲ့အမူအရာေလးက ခ်စ္စရာေလးဆိုရင္ ငါေတာ့ ျမားအစင္းတစ္ရာပစ္လိုက္တာ  တစ္ခ်က္ေတာ့ထိသြားၿပီ၊ ဒီအခ်က္ေလးကိုေတာ့ မွတ္ထားမယ္ဆိုၿပီး ကိုယ္တိုင္ကိုယ့္ကားေတြကို ျပန္ၾကည့္ၿပီး ေလ့လာတယ္။ ဖက္ရွင္ေတြကို ေလ့လာသလို ဒီဇိုင္နာကိုလည္း အိမ္ေခၚၿပီး ေတာဆိုလည္း ေတာအေလ်ာက္၊ ၿမိဳ႕ဆိုလည္း ၿမိဳ႕အေလ်ာက္၊ ဒီကားမွာ ကိုရီးယား၀တ္စံုေတြ လိုေနတယ္ဆိုရင္ ဒီဇိုင္နာက ကိုရီးယားနဲ႔ပတ္သက္တာကို အင္တာ နက္ကေနၾကည့္ၿပီး ဒါေလးနဲ႔ ဒါေလးေတာ့ စပ္ၿပီးခ်ဳပ္လိုက္မယ္ဆိုၿပီး ေျပာတယ္။ အဲဒီမွာ အထည္ ၂၀ေတာ့ ခ်ဳပ္လိုက္ပါဆိုၿပီး ဒီဇိုင္နာနဲ႔ အဲဒီလိုမ်ဳိး အပ္တယ္။ အဲဒီလိုမ်ဳိးေလးေတြနဲ႔ Up to date ျဖစ္ေနေအာင္ ေလ့လာရတာေပါ့။ လူငယ္ေတြ ၾ ကားမွာ ဘယ္လိုဗန္းစကားေတြေျပာၾကလဲ၊ facebook ေတြ ေခတ္စားလာေတာ့ ကိုယ္မသံုးတတ္ဘူး ဒါေပမဲ့ ဒါေတြကမေလ့လာလို႔မရဘူး ဒါေတြက ေခတ္အလိုက္သြားေနတာဆိုေတာ့ ေလ့လာရတယ္။ 

မ်ဳိးဆက္သစ္ အႏုပညာရွင္ေတြအတြက္ လက္ဆင့္ကမ္းခ်င္တဲ့ အၾကံေပးစကားေလးေတြကို ကိုယ္ျဖတ္သန္းခဲ့တဲ့ အႏုပညာခရီးအေတြ႔အၾကံဳေတြနဲ႔ ယွဥ္ၿပီး ေျပာျပေပးပါဦး။
မဂြမ္းကေတာ့ အႏုပညာေလာကထဲကို ၀င္လာတဲ့ မင္းသား၊ မင္းသမီး၊ ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံ အသစ္အသစ္ေပါင္းမ်ားစြာကို ေျပာခ်င္တာက မဂြမ္းတို႔လည္း အသစ္ဘ၀ကတက္ခဲ့ရတာပါ။ ဟိုးအရင္ မင္းသား၊ မင္းသမီးႀကီး၊ ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံ
ႀကီးေတြရဲ႕ ကားေတြကို ၾကည့္ခဲ့ရၿပီး အားက်အတုယူခဲ့ၿပီး အခုဆိုရင္ အႏွစ္ ၃၀ ရွိၿပီ ျဖတ္သန္းခဲ့ရတာပါ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ေတြျဖတ္သန္းခဲ့ရတာက ကံ၊ ဥာဏ္၊ ၀ီရိယ၊ သင္ဆရာ၊ ျမင္ဆရာေပါ့။ ကိုယ့္ရဲ႕အားနည္းခ်က္ကို ရွာရတာေပါ့။ ကိုယ့္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္က အရပ္ပုတယ္၊ ႐ုပ္မေခ်ာဘူး အဲဒီေတာ့ ဖက္ရွင္ပိုင္းကို ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တာျဖစ္ရ မယ္၊ ဇာတ္ကားနဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစား၊ ပရိသတ္ရင္ထဲကို ထိမိႏိုင္တဲ့ အိုက္တင္ဘယ္လို ေပးမလဲေပါ့။ အဲဒီလိုမ်ဳိးကိုယ့္ကို ဒါ႐ိုက္တာက ခ်ေပးတဲ့ ဇာတ္႐ုပ္အေပၚမွာ ကြက္တိျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားတယ္။ ပရိသတ္ရင္ထဲမွာ ထိမိေအာင္ ကိုယ့္ရဲ႕ အမူအရာေလးကို ၿငိေစမယ့္ဟာ ဘာေလးေပးရမလဲဆိုတာ လိုက္ရွာတယ္။ ၿပီးရင္တျခားအႏုပညာရွင္ရဲ႕အိုက္တင္ေလးေတြနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕အိုက္တင္ကိုေပါင္းတယ္။ ဒါက ကိုယ့္ရဲ႕ျမင္ဆရာေပါ့ အဲဒီလိုမ်ဳိးပဲ ေနာက္လာမယ့္ မ်ဳိးဆက္သစ္ေလးေတြအေနနဲ႔လည္း ဇာတ္ကားအစံု ေရွးေခတ္ကားေတြေရာ အကုန္ေလ့လာပါ၊ စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ၊ ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အထက္မွာရွိတဲ့ လူႀကီးေတြ၊ အႏုပညာရွင္ႀကီးေတြကို respect ရွိပါ။ အခုကေတာ့ အႏုပညာေလာကထဲကို ၀င္ေတာ့၀င္လာၾကတယ္ ဒါေပမဲ့ မလိုလားအပ္တဲ့ ၿပိဳင္ဆိုင္မႈေတြန႔ဲဆိုရင္ အခ်ိန္တိုအေတာအတြင္းမွာ ျပဳတ္က်သြားႏိုင္ပါတယ္။ ေရရွည္အႏုပညာကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးရင္ အႏုပညာကို သစၥာရွိရွိနဲ႔၀င္လာပါလို႔ မွာခ်င္ပါတယ္။

အခုအခ်ိန္အထိ ႏုပ်ဳိေနတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္အေၾကာင္းေလးကိုလည္း ေျပာျပေပးပါဦး။
ပရိသတ္ေတြက ေျပာၾကတယ္ မဂြမ္းက ႏုပ်ဳိတယ္လို႔ အဲဒါကေတာ့ အရပ္ပုတာလည္း ပါတာေပါ့ေနာ္။ ၿပီးေတာ့ မဂြမ္းက အရမ္းစိတ္ညစ္ခံတတ္တဲ့အထဲမွာ မပါဘူး။ အရင္တုန္းကေတာ့ ငယ္တဲ့  အခ်ိန္ဆိုေတာ့ ေပါက္ကြဲလြယ္တယ္။ စိတ္ညစ္စရာရွိလည္း စိတ္အရမ္းညစ္တတ္တယ္။ ေပါက္ကြဲပလိုက္တယ္။ အဲဒီလိုလူမ်ဳိးထဲမွာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုအသက္အပိုင္းအျခားမွာ စိတ္ကို အရမ္းမလႊတ္ေပးေတာ့ဘဲ ဘုရားေဟာတရားနဲ႔အညီ ထိန္းခ်ဳပ္တယ္။ ေဒါသႀကီးရင္ အသက္တိုတယ္၊ ႐ုပ္ကိုက်ေစတယ္။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ္လုပ္ေနတာက ဟာသ။ အဲဒီအတြက္ ဒီေဒါသျဖစ္တာဟာ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းတာမဟုတ္ဘူး။ ငယ္ငယ္တုန္းကေတာ့ ျပႆနာေသးေသးေလးကို ႀကီးႀကီးလုပ္တတ္တယ္။ ဒါမွဒါ။ ဟိုဟာ မဟုတ္ဘူး။ ထက္လည္းထက္တယ္။ စိတ္အရမ္းႀကီးတယ္။ အခု ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ အသက္အရြယ္အရ ေသးေသးမႊားမႊားဆိုလည္း စိတ္ထဲမွာ မထားေတာ့ဘူး။ တျခားသူတစ္ေယာက္က တိုက္ခိုက္တာဆိုလည္း ဥေပကၡာျပဳလုိက္တဲ့အတြက္ စိတ္ထားတတ္လာတာေၾကာင့္ စိတ္ထဲမွာ အျမဲေပ်ာ္ေနတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ မဂြမ္းရဲ႕မိဘေတြနဲ႔လည္း ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနတယ္။ ကိုယ္ကတစ္ဦးတည္းေသာ သမီးလည္းျဖစ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္က အေဖ၊ အေမကို ကိုယ့္႐ႈတင္အားၿပီဆိုတာနဲ႔ ဘုရားဖူးထြက္ခ်င္လား၊ ခရီးသြားခ်င္လား၊ ဒါမွမဟုတ္ ရန္ကုန္မွာဆိုလည္း တစ္ခုခုစားခ်င္လား သြားမယ္ဆိုၿပီး အခ်ိန္ေပးျဖစ္တယ္။ အမ်ဳိးသားကလည္း မဂြမ္းရဲ႕ေဘးနားမွာ ေဘာ္ဒီဂတ္သေဘာမ်ဳိး ျဖစ္ေနေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အလုပ္ကိစၥေတြ၊ ရက္ခ်ိန္းေတြ၊ အ၀တ္အစားကိစၥေတြကအစ အကုန္လုပ္ေပးတယ္။ အဲဒီလိုမ်ဳိးေတြဆိုေတာ့ မဂြမ္းမွာ ပူပင္ေသာကဆိုတာ ၈၀% က ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုရင္ ၂၀%ႏႈန္းေလာက္ပဲ စိတ္ညစ္ညဴးမႈက ရွိတဲ့အတြက္ စိတ္ပ်ဳိရင္ကိုယ္ႏု ဆိုသလိုမ်ဳိးေလး ျဖစ္ေနတာပါ။

အတိုက္အခိုက္ေတြနဲ႔ ၾကံဳလာတဲ့အခါမွာေရာ ဟိုးအရင္တုန္းကစိတ္နဲ႔ဆို ဘယ္လိုေတြေျဖရွင္းလဲ၊ အခုလက္ရွိျဖစ္ေပၚေနတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ဆိုရင္ေရာ ဘယ္လိုစိတ္ဓာတ္မ်ဳိး ထားလိုက္လဲ။
အႏုပညာေလာကထဲမွာမွ မဟုတ္ပါဘူး ေနရာတိုင္းမွာ အတိုက္အခိုက္ဆိုတာ ရွိတာေပါ့ေနာ္။ ငယ္ငယ္တုန္းကဆိုရင္ ကိုယ့္အေပၚလာတိုက္ခိုက္တာမ်ိဳးဆိုရင္ တုန္႔ျပန္တဲ့အားက အရမ္းျမန္တယ္။ စိတ္လည္းအရမ္းႀကီးတယ္။ ကိုယ္ကေတာ့ ခ်စ္လိုက္ရတာ၊ ခင္လိုက္ရတာ၊ သူက်ေတာ့ ကိုယ့္ကိုအဲဒီလိုမ်ဳိး လုပ္သလားဆိုတဲ့ စိတ္နဲ႔ မေက်မခ်မ္းေတြျဖစ္တယ္၊ ေဒါသထြက္တယ္။ အခု ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ဒါကမေကာင္းတဲ့စိတ္၊ မေကာင္းတဲ့သူကို မေကာင္းတဲ့အတိုင္းပဲထားလိုက္။ တုန္႔ျပန္တာလုပ္မယ့္အစား ေမတၱာနဲ႔သာ အႏိုင္ယူပါဆိုတဲ့ စိတ္တစ္ခုရလာတဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း မ်က္ႏွာၾကည္လာတယ္၊ ကိုယ့္ စိတ္ကို ကိုယ္ႏိုင္လာတယ္။ အလုပ္လည္းလုပ္လို႔ ေကာင္းသြားတယ္၊ ဥေပကၡာျပဳလို႔ရမယ့္အရာကို ဥေပကၡာ ျပဳလိုက္ပါ၊ ေျဖရွင္းလို႔ရမယ့္ဟာကို ေျဖရွင္းလိုက္ပါ၊ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေျဖရွင္းလို႔မရေတာ့ဘူးဆိုရင္ ဥေပကၡာျပဳလိုက္ေတာ့တယ္။

ဇာတ္လမ္းထဲမွာမဟုတ္ဘဲ အျပင္က မဂြမ္းရဲ႕ ပံုစံကဘယ္လိုလဲ။
မဂြမ္းရဲ႕ပင္ကိုယ္ပံုစံက ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေတာ့ ေနတတ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ အျပင္မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အုပ္စုလိုက္သြား၊ ေပ်ာ္တာမ်ဳိး မဟုတ္ဘူး။ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ေနတတ္တယ္ အိမ္မွာဆိုရင္ ေအးေအးေဆးေဆးနဲ႔ TV ေလး ၾကည့္မယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔စကားေျပာမယ္။ အဲဒါေလာက္ပဲ။ ငယ္ငယ္တုန္းကဆိုရင္ေတာင္မွ ေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ အခ်ိန္ ေတြမွာဆို ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္ႏွာကတည္တယ္။ ပုပ္တတ္တယ္။ အိမ္ကစထြက္ၿပီဆိုကတည္းက မ်က္ႏွာကတည္ၿပီး ပုပ္ေနတာ။ သူမ်ားစမွာဆိုးတဲ့အတြက္ မ်က္ႏွာေၾကာ အရမ္းတင္းတာ။ ေဖေဖ့ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြဆုိရင္ မင္းရဲ႕ သမီးက ဟာသမွာ အရမ္းလူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ဆိုတာကို မယံုဘူးတဲ့။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဟိုးအရင္တုန္းက စန္းစန္းၾကည္က ဟာသသ႐ုပ္ေဆာင္ တကၠသိုလ္ဂြမ္းပံုဆိုတာ လူႏွစ္ေယာက္လို သပ္သပ္ႀကီး ျဖစ္သြားတယ္တဲ့။ အခုဆိုရင္ေတာ့ ပရိသတ္နဲ႔ျပံဳးရႊင္စြာေနတယ္ ဒါက အလုပ္က သင္သြားတာ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္မိသားစုနဲ႔ဆိုရင္ေတာ့ ေအးေဆးတည္ၿငိမ္စြာ ေနတတ္တယ္။ ေနာက္ၿပီး အျပင္သြားၿပီဆိုရင္  မဂြမ္း ဟာသေလးတစ္ကြက္ေလာက္ လုပ္ျပပါဆိုရင္ စိတ္ထဲမွာတစ္မ်ဳိးပဲျဖစ္တယ္။ facebook မွာ ဆိုလည္း ပရိသတ္ရဲ႕ comment ကို အျမဲျပန္ေပးတယ္။ မျပန္ေပးရင္ေတာင္ like ေလးေတြေလာက္ ေပးတယ္။ ဒါေပမဲ့ မဂြမ္းကိုမာနမႀကီးနဲ႔ေနာ္ အားေပးေနတာလို႔ေျပာရင္ အရမ္းခံစားရတယ္။ အဲဒါကေတာ့ မဂြမ္းရဲ႕ အားနည္းခ်က္တစ္ခုေပါ့ေနာ္။ 

Stress ေတြ အရမ္းမ်ားလာတဲ့ အခ်ိန္မ်ဳိးမွာ အဲဒီ Stress ေတြကို ဘာနဲ႔ေျဖေဖ်ာက္ပစ္လဲ။
စိတ္အရမ္းပင္ပန္းလာၿပီဆိုရင္ စကားမေျပာတာမ်ားတယ္။ စာဖတ္ဖူးတာက အရမ္း ေဒါသျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ခ်က္ခ်င္းမတုန္႔ျပန္လိုက္ ပါနဲ႔ ေဒါသသံနဲ႔ ျဖစ္သြားတတ္တယ္တဲ့။ အိမ္သားေတြနဲ႔လည္း အဲဒီလိုပဲ ကိုယ္စိတ္တိုေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အိမ္သားတစ္ေယာက္ေယာက္က ကိုယ့္ကိုလာေျပာရင္ စိတ္တိုတဲ့အခံနဲ႔ ျပန္ေျပာမိတယ္။ အဲဒီေတာ့ အဲဒီလိုေျပာမိမွာဆိုးလို႔ စကားတစ္ခြန္းမွမေျပာေတာ့ဘူး။ ကုိယ္စိတ္တိုေနရင္ သိတယ္။ နာရီ၀က္ေလာက္ အတြင္းမွာေတာ့ ေတာ္ေတာ္
ထိန္းရတယ္။ အခ်ိန္နည္းနည္းၾကာလာတာနဲ႔ အမွ် ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္လိုက္မယ္၊ သီခ်င္း နားေထာင္လိုက္မယ္ဆိုရင္ စိတ္ေျပသြားတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္က်မွ အဲဒီအေၾကာင္းအရာကို ျပန္စဥ္းစားတယ္။ ဒါေလးက ေခါင္းထဲထည့္ရမယ့္ကိစၥမဟုတ္ဘူး၊ ဒါကေတာ့ မရေတာ့ဘူးဆိုလည္း မရဘူးေပါ့။ မရတာကို လိပ္ခဲတည္းလည္း ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္လည္း မ်က္ႏွာႀကီးပုပ္သိုးေနမယ္၊ အားလံုးအတြက္မေကာင္းတဲ့အရာတစ္ခုကို ေဖ်ာက္လိုက္တာေကာင္းတယ္ အဲဒါနဲ႔ပဲ ျပန္ေျဖတယ္။ Stress ေတြ အရမ္းမ်ားလာရင္ စကားမေျပာတာမ်ားတယ္။ 

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္လဲဆိုတာကို ပရိသတ္အတြက္လည္း အၾကံဉာဏ္ေလးေပးေပးပါဦး။
ပရိသတ္ဆိုတာလည္း လူသားထဲက လူပဲေလ။ လူတိုင္းမွာ ဘ၀တစ္ခုစီရွိၾကတယ္။ အရမ္းခ်မ္းသာေျပလည္ေနတဲ့ သူေတြရွိသလို၊ ဘ၀ကို ႐ုန္းကန္ရင္းနဲ႔ လႈပ္ရွားေနရတဲ့သူေတြလည္းရွိတယ္။ မဂြမ္းတို႔ဆိုလည္း ႐ုန္းကန္ႀကိဳးစားရင္းနဲ႔မွ ေနရာတစ္ခုကို ေရာက္လာတဲ့သူေတြပါ။ ခ်မ္းသာႂကြယ္၀တဲ့ အသိုင္းအ၀ိုင္းကမဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒီေတာ့ ႐ုန္းကန္ရင္းနဲ႔ ႐ိုးသားမယ္၊ ႀကိဳးစားမယ္၊ ဘ၀ကိုအ႐ႈံးမေပးပါနဲ႔။ ကိုယ္တကယ္လို႔ ႐ုန္းကန္ေနရတာ ပင္ပန္းေနမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ထက္႐ုန္းကန္ေနရတဲ့ မေျပလည္တဲ့သူေတြကို ၾကည့္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အဲဒီလိုၾကည့္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ငါမေျပလည္တာ သူတို႔ထက္စာရင္ ေျပလည္ေနပါေသးလားဆိုတဲ့ စိတ္တစ္ခုနဲ႔ ပိုၿပီးႀကိဳးစားခ်င္တဲ့စိတ္၊ ပိုၿပီးေတာ့ ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့စိတ္ ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ မဂြမ္းတို႔ဆိုလည္း အဲဒီလိုပဲ ငါမလုပ္ေတာ့ပါဘူးေလဆုိၿပီး စိတ္ဒံုးဒံုးခ်ၿပီး စိတ္ပ်က္ဖူးတယ္။ အဲဒီလို စိတ္ပ်က္ေနလို႔ ငါဘာလုပ္မွာလဲဆိုၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ၿပီးႀကိဳးစားရတာေပါ့။ ျပန္ေ၀ဖန္ရတာေပါ့။  ေတာင္ေ၀ွးလဲရင္ ကိုယ္ကထူႏိုင္တယ္၊ ကိုယ္လဲရင္ ေတာင္ေ၀ွး မထူႏိုင္ဘူးဆိုတာမ်ဳိးေပါ့။ ဘ၀မွာကိုယ္႐ုန္းကန္ႀကိဳးစားေနရင္း ျပဳတ္က်သြားရင္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ပဲ ျပန္ႀကိဳးစားမွရမွာ။ ရည္မွန္းခ်က္ကေတာ့ ထားရမယ္။ အဲဒီအထိ မေရာက္ဘူးဆိုရင္ ဘာလုပ္မလဲ။ ကိုယ္ရည္မွန္းထားတဲ့ ပန္းတိုင္ေလးတစ္ခုကို ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့အထိ ႀကိဳးစားပါ။ တစ္ေန႔ေန႔တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္ကို ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ 

ပရိသတ္အတြက္ ႏႈတ္ဆက္စကားေျပာေပးပါဦး။
အႏုပညာခ်စ္ ပရိသတ္ေတြ၊ စာဖတ္ပရိသတ္ေတြ အားလံုးအတြက္ အကယ္ဒမီရမွ မဟုတ္ပါဘူး အႏုပညာအလုပ္ေတြ စလုပ္ခဲ့တဲ့ ၁၉၈၆ ကတည္းက အျမဲတမ္းႀကိဳးစားၿပီး တင္ဆက္မွာပါ။ အသက္နဲ႔ခႏၶာ တည္ျမဲေနသေရြ႕ ဒီထက္ႀကိဳးစားျပီး တင္ဆက္ေနဦးမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ အႏုပညာေလာကက လူေတြအားလံုးကို ခ်စ္ၾကပါလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။