• တြဲၿပီး စားပါ

        သင္ေန႔စဥ္စားသံုးေလ့ရွိတဲ့ အစားအစားမ်ားထံမွ ခႏၶာကုိယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေပါင္းစံုကို ရရွိပါတယ္။ အဲဒီ အာဟာရဓာတ္ေတြက တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခုပူးေပါင္းၿပီး ေသာ္လည္းေကာင္း၊ သီးသန္႔ခ်င္းစီေသာ္ လည္းေကာင္း ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လိုအပ္တဲ့ ေနရာအသီးသီးကုိ ေထာက္ပံ့မႈေတြျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ဳိ႕ေသာ အစားအစာမ်ားမွာပါ၀င္တဲ့ အဟာရဓာတ္ေတြက အျခားအစားအစာမ်ားမွာ ပါ၀င္တဲ့ မတူညီတဲ့ အာနိသင္

  • အုန္းဆီအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း

        အုန္းဆီလို႔ ဆိုလိုက္တာနဲ႔ ေခါင္းလိမ္းဆီ တစ္မ်ဳိးလို႔ ေျပးျမင္လိုက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္....

  • Beetroot ရဲ႕ စူပါ အာနိသင္

        ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ စိုက္ပ်ိဳးျခင္း မရွိေသာ္လည္း Beetroot လို႔ လူသိမ်ားတဲ့ မုန္လာဥနီမွာ....

  • ပိန္ေစမယ့္ အမူအက်င့္မ်ား

        အဆီပို မရွိ ၊ပိန္သြယ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္လုိတယ္ဆိုရင္ျဖင့္ အစားေလွ်ာ့စားၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း.....

  • ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ျခင္း

    ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ျခင္းဆိုတာက ဆီးစြန္႔ တဲ့စနစ္ႀကီး တစ္ခုလံုးမွာ ပါ၀င္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီးႁပြန္၊ ဆီးအိတ္နဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ ဘက္တီးရီးယားမ်ား ကူးစက္ခံရျခင္းကို ဆိုလိုပါ တယ္။

  • ဘယ္ေတာ့မွ ျပန္မေႏႊးပါနဲ႔

       လူေတြ အကုန္လံုးအလုပ္မ်ားေနတဲ့ ဒီေခတ္မွာ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးသား အစားအစာမ်ားကို ျပန္ေႏႊးၿပီး စားတယ္ဆိုတဲ့ကိစၥက အထူးအဆန္း ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးၿပီးခ်င္း စားသံုးသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ားနဲ႔

  • ေလဆာနဲ႔ ပါ၀ါေဖ်ာက္ျခင္း (သို႔) LASIK

      အျမင္အာ႐ံုခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ျပႆနာ။ အဆိုပါ အျမင္အာ႐ံု ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈျပႆနာ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတဲ့ အနက္ အေတြ႕မ်ား၊ အျဖစ္မ်ားတာက  အေ၀းမႈန္ (Myopia)၊ အနီးမႈန္(Hyperopia)၊ ဆလင္ဒါ (Astigmatism) စတဲ့ 

  • စားေပးသင့္တဲ့ ႐ံုးပတီသီး

        ျမန္မာလိုေတာ့ ႐ံုးပတီသီး။ လူ႔လက္ေခ်ာင္း ေလးေတြလိုပဲ သြယ္သြယ္ရွည္ရွည္ ပံုစံရွိတာေၾကာင့္ အဂၤလိပ္လိုေတာ့ Lady Finger (တစ္နည္း) အမ်ဳိးသမီးေလးရဲ႕ လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား။

  • နံနက္ခင္းမွာ စားျဖစ္ေအာင္စားပါ

       ဘယ္သူမဆို အလုပ္မ်ားေနၾကတဲ့ ေခတ္ကို ေရာက္ရွိေနပါတယ္။ ႐ံုးကို အခ်ိန္မီ ေရာက္ေအာင္ လို႔ ျဖစ္ေစ၊ အိပ္ခ်ိန္ေလး အနည္းငယ္ ပိုထြက္လာဖုိ႔ ျဖစ္ေစ မနက္စာမစားၾကတဲ့ လူေတြမ်ားလာတဲ့ ေခတ္လို႔လည္း ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

  • မာလကာရြက္ : ဘာေတြအတြက္ အသံုး၀င္သလဲ

       က်န္းမာေရးနဲ႔ လွပႏုပ်ဳိျခင္း တိုက္႐ိုက္စပ္ ဆက္လ်က္ရွိေနပါတယ္။ ကိုယ္စားသံုးလိုက္တဲ့ အစားအစာမ်ားက ကိုယ့္ရဲ႕က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွ အပအေပၚ ႀကီးမားတဲ့သက္ေရာက္မႈရွိတာကို သတိ ျပဳမိလာၾကၿပီးတဲ့ေနာက္

  • Pages