ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ကေတာ့ နံပါတ္ (၁) က်န္းမာေရး၊ နံပါတ္ (၂) က်န္းမာေရး

ဓာတ္ပံု - လမင္းႏိုင္

Dress - MK (Cool)

ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ကေတာ့ ဘ၀မွာ အေရးႀကီးဆံုးက က်န္းမာေရးပါ။ က်န္းမာမွ ဘ၀ရပ္တည္မႈ၊ မိသားစုအတြက္ အားလံုး ကို ကိုယ့္စိတ္တိုင္းက် ျဖည့္ဆည္းေပးႏုိင္မွာ။ ဒီေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ဘ၀မွာ အေရးႀကီးဆံုးကဘာလဲလုိ႔ေမးရင္ က်န္းမာေရးလုိ႔ပဲေျဖမွာ ပါ။ နံပါတ္ (၁) က်န္းမာေရး၊ နံပါတ္ (၂) က်န္းမာေရးပါ။

(၁)        မိသားစု ႏိုင္ငံျခားမွာေရာက္ေနတဲ့အခ်ိန္ တစ္ေယာက္တည္းရွိေနတဲ့ အခ်ိန္ဆိုရင္တစ္ေယာက္တည္း လမ္းေလွ်ာက္တာတို႔၊ Gym ကစားတာတုိ႔ လုပ္ျဖစ္တယ္။ Gym ကေတာ့ ပံုမွန္ကစားတယ္။ စိမ္းစိမ္းလန္းလန္းရွိတဲ့ေနရာမွာ တစ္ေယာက္တည္းေအးေအး ခ်မ္းခ်မ္း လမ္းေလွ်ာက္တာကေတာ့ မိသားစုအနားမွာမရွိတဲ့ အခ်ိန္လုပ္တဲ့ အလုပ္တစ္ခုပါ။

         

(၂)        ကေလးေတြ ျမန္မာျပည္မွာရွိရင္ေတာ့ ကေလးေတြအတြက္ မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ေပးတယ္။ မိသားစုနဲ႔ပဲ အျပင္သြားရင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ေယာက္တည္း အျပင္ထြက္ရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ စာအုပ္ဆိုင္ေတြ႕ၿပီဆိုတာနဲ႔ စာအုပ္ဆိုင္ထဲ၀င္ၿပီး စာဖတ္တယ္။ ၀ယ္ခ်င္တဲ့ စာအုပ္ေတြ ၀ယ္တယ္။

Location - Market Place By City Mat (Popular Books Store)

         

(၃)        ေကာ္ဖီဆိုင္ထိုင္တယ္။ စာအုပ္ဖတ္တယ္။ စာအုပ္ဖတ္ျခင္းကလည္း စိတ္ေအးခ်မ္းမႈတစ္ခုပါပဲ။ လူကိုေဆာင္ေနတာ စိတ္ပဲ ေလ၊ စိတ္မထားတတ္ရင္ ဘ၀ကဘယ္လုိမွအဆင္ေျပမွာ မဟုတ္ဘူး။ ျပႆနာ၊ အခက္အခဲ၊ စိတ္ခ်မ္းသာျခင္း၊  စိတ္ဆင္းရဲျခင္းဆို တာ လူတိုင္းလူတိုင္းမွာရွိတာပဲ။ ျပႆနာ၊ ဒုကၡ၊ အခက္အခဲကို ရင္ဆိုင္ရၿပီဆိုရင္ ျပႆနာကို ခ်က္ျခင္းေျဖရွင္းတာထက္ အဲဒီ ပတ္၀န္းက်င္ကေန ခနေလးထြက္သြားတာက အေကာင္းဆံုးပဲလုိ႔ ကၽြန္ေတာ္ထင္တယ္။ ခ်က္ျခင္းေျဖရွင္းရင္ အေျဖမွန္ကိုရမွာ မဟုတ္ဘူး။ ျပႆနာျဖစ္ၿပီဆိုရင္ အဲဒီျပႆနာထဲကေန ခနထြက္သြားလုိက္တယ္။ အဲဒီလုိလုပ္တာဟာ ရင္မဆိုင္ရဲလုိ႔လည္း မဟုတ္ ဘူး။ ေၾကာက္လုိ႔လည္း မဟုတ္ဘူး။ အေျဖမွန္ကိုရွာတဲ့ သေဘာပါ။ ခ်က္ျခင္းေျဖရွင္းရင္ဆိုင္လုိက္ရင္ ႏွစ္ဖက္လံုးအတြက္ အေျဖမွန္ မရႏိုင္ဘူး။ ေသေသခ်ာခ်ာစဥ္း စားၿပီးေတာ့မွ ေျဖရွင္းရင္ ႏွစ္ဖက္လံုးကလည္း ေသြးေအးသြားတဲ့အခ်ိန္ ျဖစ္သြားတဲ့အတြက္ အေျဖ မွန္ကိုရွာႏိုင္တယ္လုိ႔ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ထင္တယ္။ အဲဒီနည္းအတိုင္းပဲ ျပႆနာၾကံဳလာတိုင္း ကၽြန္ေတာ္ေျဖရွင္းပါတယ္။

Location - Golden Valley Cafe & Restaurant