Celebrity Health

လူမင္း (တစ္ေန႔လံုး အလုပ္ေတြလုပ္ေနတာလည္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈတစ္ခုပါ)
    က်န္းမာေရးကေတာ့ လူတိုင္းဂ႐ုစိုက္သင့္ တဲ့ အရာပါ။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈကို ေျပာပါဆိုရင္ လူက မနက္မိုးလင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးဖြင့္ၿပီဆိုတာနဲ႔ အလုပ္ေတြက စတာပဲ။ အစည္းအ႐ံုးအလုပ္၊ ဇာတ္ကား႐ိုက္၊ တစ္ျခား လူမႈေရးအလုပ္၊ အဲဒါေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျပည့္ဆိုေတာ့ က်န္းမာေရးက ထူးထူးျခားျခားေစာင့္ေရွာက္စရာ မလုိဘဲ။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစားလုပ္ၿပီးသားျဖစ္သြားတယ္။ စိတ္ပင္ပန္းရတာကေတာ့ရွီ တယ္။ အလုပ္တိုင္းမွာ စိတ္ပင္ပန္းမႈ မရွိဘူးဆိုတာမွ မရွိတာ။ ဒါက ကုိယ္က စိတ္ပင္ပန္းမႈ၊ စိတ္ဖိစီးမႈကိုခံမေနဘဲ ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ေနလုိက္ရင္ အားလံုးက ခနေလးနဲ႔ၿပီးသြားတယ္။ တစ္ေန႔တာ အလုပ္ၿပီးလုိ႔ အိမ္ေရာက္သြားၿပီဆိုတာနဲ႔ အလုပ္ကိုေမ့လုိက္ၿပီး မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ေပးလုိက္တယ္။ သားနဲ႔သမီးနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္လုိက္တယ္။


ဆန္းတိုးႏိုင္ (အဆီမ်ားတဲ့ အစားမ်ဳိးကို မႀကိဳက္ဘူး)
    က်န္းမာေရးက လူတစ္ေယာက္အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးပါ။ က်န္းမာမွ လူမႈကိစၥမ်ားကို လုပ္ႏိုင္မွာ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္က ေရခ်ဳိးေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးရင္ ေခါင္းကိုေရေျခာက္ေအာင္ မသုတ္တတ္တာပါပဲ။ ပူရင္ မေနတတ္ေတာ့ တစ္ေန႔ကို ေရ ၃ ခါေလာက္ အ နည္းဆံုးခ်ဳိးျဖစ္တယ္။ အစားအေသာက္မွာေတာ့ မသန္႔ရွင္းဘူးလုိ႔ စိတ္ကထင္တဲ့အစားအစာကလြဲ ၿပီး က်န္တာအကုန္စားတယ္။ အဆီမ်ားတဲ့ အစား အစာမ်ဳိးကုိေတာ့ မႀကိဳက္ဘူး။ ဟင္းအႏွစ္ေတြကို မႀကိဳက္ဘူး။ ေၾကာ္တာမႀကိဳက္ဘူး။ ကင္တာ ႀကိဳက္တယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ ျဖစ္မွကုတတ္တယ္။ ဒါမ်ဳိးကို ေရွာင္ၿပီး ႀကိဳတင္ကာကြယ္သင့္တယ္လုိ႔ ကၽြန္ေတာ္ ထင္တယ္။

ဆုန္သင္းပါရ္ (ေရခဲေရ လံုး၀မေသာက္ဘူး)
    ဟင္းကို အေပါ့စားတယ္။ ခ်င္းအစားအစာေတြ စားတာမ်ားတယ္။ အိမ္မွာ ဆီမသံုးဘူး။ ေန႔တိုင္း ဟင္းရည္တစ္ခြက္ အျမဲခ်က္တယ္။ ဟင္းရည္ကိုလည္း ဘာမွမထည့္ပဲ အရြက္ျပဳတ္ပံုစံမ်ဳိးခ်က္တယ္။ အသားဆိုလည္း ျပဳတ္စားတာ မ်ားတယ္။ မိသားစုေတြအားလံုးက ဒီလိုပံုစံမ်ဳိး ခ်က္ျပဳတ္စားရတာကို အရမ္းႀကိဳက္ၾကတယ္။ ဒီလုိစားေတာ့ ေကာင္းက်ဳိးတစ္ခုက ေမေမဆိုရင္ အသက္ ၇၀ နားနီးၿပီ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ဳိမျဖစ္ဘူး။ အဖြားဆိုလည္း နယ္မွာ အသက္ ၉၀ ေက်ာ္ၿပီ။ အိမ္က ဒီလုိဟင္းပံုစံမ်ဳိးေတြခ်က္ေတာ့ အျပင္စာစားရတာ တစ္ခါတေလ ျပႆနာတက္တယ္။ အျပင္စာဆိုရင္ ေပါ့ေပါ့ႀကိဳက္တယ္။ ေရခဲေရလံုး၀ မ
ေသာက္ဘူး။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္တယ္။ ကေလးထိန္းေနရေတာ့ အားကစားက လုပ္စရာမလိုဘဲ အားကစားလုပ္ၿပီးသား ျဖစ္သြားတယ္။ က်န္းမာေရးသုတအေနနဲ႔ကေတာ့ နယ္မွာတုန္းက တစ္ခုခုျဖစ္ရင္ ရန္ကုန္ထိလာရတယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ားစုက ေဆးၿမီးတိုေတြနဲ႔ ကုၾကတယ္။ ဒီေတာ့ ေရာဂါဆိုး၀ါးၿပီး အသက္ဆံုး႐ံႈးသြားၾကတာမ်ဳိးေတြ ရွိတယ္။ အဲဒါကို ဗဟုသုတယူၿပီး ႏွာဆီး၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာကအစ ေဆးခန္းကိုသြားတယ္။

စိုးျပည့္သဇင္ (စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ေနတယ္)
    ၇ ႏွစ္အရြယ္ကတည္းက တရားထိုင္တယ္။ ၁၄ ႏွစ္အရြယ္ကေနစၿပီး တရားစခန္းကို ၀င္ျဖစ္တယ္။ ဘာသာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ေတာ့ မိသားစုေတြအားလံုး ေသေသခ်ာခ်ာ လုပ္ၾကတယ္။ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေနတယ္။ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာၿပီး က်န္းမာေရးကို တစ္ဖက္တစ္လမ္းက အေထာက္အကူျပဳတယ္။ အစားအေသာက္မွာ ျမန္မာအစားအစာမ်ဳိး ႀကိဳက္တယ္။ ခ်ဥ္ငံစပ္၊ အသုပ္ ႀကိဳက္တယ္။ အားကစားကေတာ့ အျမဲတမ္း
မလုပ္ျဖစ္ဘူး။ အိမ္မွာပဲ စက္နဲ႔ ေျပးတာမ်ဳိး၊ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ဳိး လုပ္တယ္။ မိုးလင္းရင္ေတာ့ ေရတစ္ခြက္အျမဲေသာက္တယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ရင္ အလုပ္အရမ္းမ်ားလုိ႔ စိတ္ပင္ပန္းရင္ ပဲ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္တတ္ေတာ့ စိတ္ကိုပဲ အဓိက ဂ႐ုစိုက္ပါတယ္။