ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ ေထာက္ကူပစၥည္းမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တာေၾကာင့္ အမ်ားအျပား ေသာက္သံုးတာက သင့္ကို နာမက်န္းျဖစ္မႈေတြကေန လံုးဝကာကြယ္ေပးၿပီး အသက္ရွည္ရွည္ေနရမယ္လို႔ ဆိုလိုေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြကိုေတာင္...
တစ္ေန႔ေန႔ေတာ့ ျပတ္စဲၾကမွာပဲဆိုတဲ့စိတ္နဲ႔ ဘယ္သူမွ လက္မထပ္ၾကပါဘူး။  တည္ေထာင္ထားတဲ့အိမ္ေထာင္ေရးကို သာယာခ်င္တာ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တာ၊ တည္ၿမဲခ်င္တာ အိမ္ေထာင္ရွင္တိုင္းတဲ့ တူညီတဲ့ သေဘာထားပါ။ သင့္အိမ္ေထာင္ေရးကို ျပတ္စဲျခင္းကင္းဖို႔ဆိုရင္ ေအာက္မွာေဖာ္ျပသြားမယ့္အခ်က္ေလးေတြကို လိုက္နာၾကည့္ဖို႔ အၾကံျပဳလုိပါတယ္။ ၁...
ဒီတစ္လေတာ့ ႏိုင္ငံတကာ ဟင္းလ်ာမ်ားထဲက ခပ္ႂကြပ္ႂကြပ္ေလးနဲ႔ အရသာရွိတဲ့ ဟင္းပြဲမ်ားနဲ႔ ႏို၀င္ဘာကို အလွဆင္လိုက္ရပါတယ္။   Fried Caprese Bombs ခရမ္းခ်ဥ္သီး နဲ႔ ခ်ိစ္ကို အဓိထားတဲ့ အေၾကာ္ဟင္းလ်ာတစ္မ်ဳိးပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ခရမ္းခ်ဥ္သီး (ေဂါက္သီးလံုးအရြယ္) - (၆)လံုး Mozzarella ခ်ိစ္လံုး (၁ လက္မအရြယ္) - (၆)...
“မိုးတိမ္”ဆိုတဲ့ ေ၀ါဟာရေလးကို ဒီေနရာမွာလြတ္လပ္ေပါ့ပါးစြာလွပျခင္းဆိုတဲ့ တင္စားမႈေလးနဲ႔ အသံုးျပဳခ်င္မိပါေၾကာင္း စာဖတ္သူမိတ္ေဆြမ်ားထံသို႔ ဦးစြာပထမ ေလးေလးစားစား အသိေပးေရးသားပါရေစ…။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ဒီစာမ်က္ႏွာမ်ားထက္မွာ ဆက္လက္ေဖာ္ျပမယ့္ ခရီးသြားအေၾကာင္းအရာေတြဟာ အဆိုေတာ္ ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္းရဲ႕ 100% လြ...
အဝမလြန္ေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္ရမလဲလို႔ ေမးလာတဲ့အခါ အစားေလ်ွာ့စားပါဆိုတာက လူတိုင္း ပထမဆံုးေတြးမိတဲ့ အေျဖျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အစားေလ်ွာ့စားတဲ့နည္းလမ္း တစ္မ်ဳိးတည္းနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ခ်ဖို႔ မလြယ္ကူတာကိုလည္း လူတိုင္းနီးပါး သိထားၾကပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ အျ...

Pages