သြားမ်ားက ေျပာတဲ့ က်န္းမာေရး

သြားမ်ားကေျပာတဲ့ က်န္းမာေရးလို႔ဆိုတဲ့အခါ သြားကိုက္တာ၊ သြားပိုးစားတာ၊ ေရစီးကမ္းၿပိဳလိုက္တာစတဲ့ ေရာဂါမ်ားကိုပဲ သင္ သတိရမိမွာပါ။ မွန္ပါတယ္ ။ အဆိုပါ ေရာဂါမ်ားက သြား၊ သြားဖံုးနဲ႔ သီးသန္႔ ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္ရဲ႕ သြားမ်ားက သင္အလြယ္တကူသတိမထားမိႏိုင္တဲ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ေရာဂါမ်ားအေၾကာင္းကို တိတ္တဆိတ္ ေဖာ္ျပႏုိင္ၾကပါတယ္။

သင့္မွာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေနႏိုုင္ပါတယ္
နီရဲ ေရာင္ရမ္းၿပီး ေသြးထြက္ေနတဲ့ သြားဖံုုးေတြဟာ ေရစီးကမ္းၿပိဳေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ Periodontal ေရာဂါက ဘက္တီးရီးယားေတြ သြားနဲ႔ခံတြင္းတစ္၀ိုက္က တစ္သွ်ဴးေတြမွာ ကူးစက္ၿပီး သြား ခ်ဳိးေတြ ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါက Periodontal ေရာဂါကိုု ပိုမိုုဆိုးရြားေစႏိုင္တယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြ ေျပာဆိုထားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ Periodontal ေရာဂါေၾကာင့္လည္း ခႏၶာကိုုယ္က ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကိုုထိန္းခ်ဳပ္ရာမွာ ပိုုမိုုခက္ခဲေစႏိုင္တဲ့ အျပန္အလွန္သက္ေရာက္မႈမ်ဳိးလည္း ရွိေနတယ္လိုု႔ ပညာရွင္တစ္ဦးက ေျပာဆိုုထားပါတယ္။
သုုေတသီေတြဟာ  ဆီးခ်ဳိေရာဂါက Periodontal ေရာဂါအတြက္ အဓိက ၿခိမ္းေျခာက္မႈတစ္ခုုျဖစ္ၿပီး ျပင္းထန္တဲ့ေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ လကၡာဏာမ်ားအျဖစ္ သြားႏွင့္ သြားဖံုုးတစ္၀ိုက္က ႏူးညံ့တဲ့ တစ္သွ်ဴးမ်ားကိုု ထိခိုုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္ၿပီး သြားကိုု ေထာက္ကန္ေပးထားတဲ့ အ႐ိုးေတြကိုု လည္း ဖ်က္စီးပစ္ႏိုုင္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးျဖစ္တာေၾကာင့္ သတိထားဖိုု႔ လိုုအပ္ပါတယ္။
အဓိက သတိထားရမယ့္ အခ်က္ကေတာ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေနသူေတြမွာ Periodontal ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုုင္ေခ် သံုုးဆပိုုမ်ားတာေၾကာင့္ သြားဖံုုးေတြမွာ ေသြးယုုိစီးေနတာ၊ ေရာင္ရမ္းေနတာ၊ မၾကာခဏ သြားဖံုုးမွာ ဘက္တီးရီးယား ကူးစက္ခံရတာမ်ဳိးျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ လူနာကိုု သက္ဆိုုင္ရာ ဆရာ၀န္ေတြက ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိမရွိ ေမးျမန္းေလ့ရွိၿပီး မိသားစုုမ်ဳိး ႐ိုုးမွာလည္း ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ဖူးသူ ရွိမရွိ စံုုစမ္းေမးျမန္းေလ့ရွိၾကပါတယ္။
ဆီးခ်ဳိေရာဂါဟာ Periodontal ေရာဂါနဲ႔ပဲ ဆက္စပ္ေနတာ မဟုုတ္ဘဲ ေနာက္ဆက္တြဲ ႏွလံုးေခတၱရပ္ျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္းကဲ့သိုု႔ေသာ အသက္အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ေရာဂါမ်ားနဲ႔ပါ ဆက္ႏြယ္လ်က္ရွိတာေၾကာင့္ သတိထားဖို႔လို အပ္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ခံတြင္းက အခ်ိန္မီ အခ်က္ျပေနတဲ့ အႏၲရာယ္မီးနီကို သင္ကိုယ္တိုုင္ သတိျပဳမိဖိုု႔ လိုုအပ္ပါတယ္။

သင့္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ျပႆနာ အႀကီးအက်ယ္ ျဖစ္ေနႏိုုင္ပါတယ္
သင္ကိုုယ္တိုုင္ သတိမထားမိဘဲ အံႀကိတ္ထားမိေနတာ၊ သြားေတြ ႀကိတ္ေနမိတာက သင့္မွာဖိစီးမႈတစ္စံုုတရာရွိိေနၿပီဆုုိတဲ့ သေကၤတျဖစ္ပါတယ္။ နာမက်န္းျဖစ္ရျခင္းရဲ႕ ၉၉ % က စိတ္ဖိစီးမႈက တစ္ဆင့္ ျမစ္ဖ်ားခံပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ စတင္ရွိလာၿပီဆိုုတာနဲ႔ မၾကာခင္မွာ သင္ က်န္းမာေရးခ်ဴခ်ာလာေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုု မၾကာခဏ သြားႀကိတ္မိတာမ်ဳိးျဖစ္လာၿပီဆိုုရင္လည္း သြားေတြရဲ႕ ၾကံ့ခိုုင္မႈကိုု ထိခိုုက္လာေစမွာျဖစ္ၿပီး သြားေတြကိုု အထိမခံႏိုုင္တာမ်ဳိး၊ သြားေတြ နာက်င္လာတာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္လာႏိုုင္ၿပီး အစားအေသာက္စားတဲ့အခါမွာ ဒါက ျပႆနာ ျဖစ္လာႏိုုင္ပါတယ္။

သင့္မွာ စိတ္္ဖိစီးမႈေေတြ ရွိေနၿပီဆိုုတာ ျပေနတဲ့ ေနာက္ထပ္သေကၤတတစ္ခုုကေတာ့ ခံတြင္းအနာ မ်ားျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ သူေတြမွာ ခံတြင္း အနာမၾကာမၾကာ ေပါက္ေလ့ရွိတာကိုုလည္း ဆရာ၀န္ေတြ သတိျပဳမိခဲ့ၾကပါတယ္။ အျဖဴေရာင္ (သိုု႔) အနီေရာင္ အနာေလးေတြက ေရမ်ားမ်ားေသာက္လိုုက္ရင္ ရက္အနည္းငယ္ အတြင္း ေပ်ာက္သြားႏိုုင္ပါတယ္။ ေရလည္း ပံုုမွန္ေသာက္တယ္၊ အိမ္သံုုးေဆး၀ါးမ်ားနဲ႔လည္း ကုုေနရင္းမွ အခ်ိန္ ၂ ပတ္ ေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ မေပ်ာက္တဲ့ အနာကေတာ့ ကင္ဆာလိုု႔ သံသယ ျဖစ္ဖြယ္ရွိတာေၾကာင့္ ဒီအခ်ိန္ မွာ သက္ဆိုုင္ရာ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ တိုုင္ပင္ကုုသရေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

သင့္အ႐ိုုးေတြရဲ႕ သိပ္သည္းဆ နည္းေနႏိုင္ပါတယ္
သြားက်ဳိးသြားတာ၊ သြားဖံုုးမွ ကၽြတ္ထြက္သြားတာ၊ ဒီလိုုေတြ ျဖစ္လာၿပီဆိုုရင္ သင့္အ႐ိုုးေတြရဲ႕ သိပ္သည္းဆနည္းေနၿပီဆိုုတဲ့ လကၡဏာျဖစ္ပါ တယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ကုုသရခက္တဲ့ အ႐ိုုးပြေရာဂါ တစ္ဆက္တည္း ပါလာေလ့ရွိတတ္ပါတယ္။ အ႐ိုုးပြေရာဂါရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ေရာဂါမရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြထက္ သြားက်ဳိးႏိုုင္ေခ် ၃ ဆပိုုမ်ားတယ္လို႔လည္း National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS)ရဲ႕ ေလ့လာမႈရလဒ္ေတြအရ သိရပါတယ္။ အ႐ိုုးပြေရာဂါ ရွိမရွိရွာေဖြဖိုု႔ dental X-rays ႐ိုုက္တဲ့ နည္းလမ္းကို အသံုုးျပဳႏိုုင္တယ္လိုု႔လည္း NIAMS က ဆက္လက္ အၾကံျပဳထားတာကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားက်ဳိးသြားတာကိုု သြားက်ဳိးသြားတယ္လိုု႔ပဲ အမွတ္မထင္ သေဘာမထားဘဲ အ႐ိုးက်န္းမာေရးကိုုပါ တစ္ဆက္တည္း ထည့္သြင္းစဥ္းစားဖိုု႔ လိုုအပ္ေၾကာင္း သတိေပးလိုပါတယ္။

သင့္မွာ Autoimmune Disease ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္
သင့္ခံတြင္းေတြ အခ်ိန္တိုင္းလိုလို ေျခာက္ေနပါသလား ။ သင္ လက္ရွိမွာ ေဆး၀ါးတစ္မ်ဳိးမ်ဳိး သံုးစြဲေနမယ္ဆိုရင္ အဲဒီေဆး၀ါးေတြေၾကာင့္လို႔ အထင္မွားစရာရွိႏိုင္ေပမဲ့ ခုခံအားက ကိုယ့္ကို ျပန္တိုက္ခိုက္ေသာ autoimmune disease အမ်ဳိးအစား Sjogren's syndrome ရဲ႕ နမိတ္ျပ လကၡဏာလည္း ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနႏိုင္တယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြ သတိေပးထားပါတယ္။ Sjogren's syndrome က အဓိကအားျဖင့္ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး တံေတြးရည္နဲ႔ မ်က္ရည္ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ ဂလင္းေတြကို အဓိကထားတိုက္ခိုက္တဲ့ ေရာဂါမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ခံတြင္းနဲ႔ အာေခါင္အလြန္အမင္းေျခာက္သြ႕ေလ့ရွိတယ္ ဆိုရင္ ေပါ့ေပါ့ဆဆ မေနသင့္ဘဲ သက္ဆိုင္ရာဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ကုသသင့္ေၾကာင္းပါ။

သင့္မွာ Acid Reflux ေရာဂါ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္
    သင့္ရဲ႕ခံတြင္းက အန႔ံအသက္ဆိုးေတြ ထြက္ေနပါသလား။ ၾကက္သြန္ျဖဴ တစ္တက္ ႏွစ္တက္ စားမိလုိ႔၊ အနံ႔ျပင္းတဲ့ အစားအေသာက္မ်ား စားမိေသာက္မိလို႔ အနံ႔ထြက္တာမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ သြားေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ တိုက္ထားၿပီးရဲ႕နဲ႔ ေတာင္ အာပုပ္နံ႔ထြက္ေနေသးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္မွာ Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ရွိေနႏိုင္တယ္လို႔ ယူဆရပါမယ္။ Gastro-esophageal Reflux Disease (GERD)  ေရာဂါက အစာအိမ္၊ အစာေရၿမိဳႁပြန္ အဆက္ေနရာက အစာေျခရည္ (အက္စစ္)ေတြ အထက္ကို ဆန္တက္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ စျဖစ္ျဖစ္ခ်င္းမွာေတာ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္က အဲဒီေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြကို သိသိသာသာ ျပေလ့မရွိပါဘူး။ အက္စစ္ရည္ေတြ အထက္ကို ဆန္တက္တာမ်ဳိးက ညဘက္အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္မွာပို ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့ အခါမွာေတာ့ သင့္ရဲ႕ ခံတြင္းနဲ႔ သြားေတြက အဆိုပါ ျဖစ္စဥ္ကို တံု႔ျပန္မႈေတြ ျပဳလုပ္လာပါတယ္။ အက္စစ္ေၾကာင့္ ခံတြင္းမွ အန႔ံဆိုးေတြ ထြက္လာၿပီး သြားေတြက တိုက္စားခံထားရတဲ့ လကၡဏာေတြ ျပလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ ခံတြင္းက အနံ႔ဆိုး ထြက္လာျခင္းက  သင္သတိမမူမိတဲ့ Acid Reflux ေရာဂါကို အသံတိတ္
အခ်က္ျပေနျခင္းလည္း ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။

Ref;Lifehack