ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ ပုန္းကြယ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရး အာနိသင္ေတြ

ကႏၲရၾကာပန္းလို႔ တင္စားေခၚေဝၚေလ့ရွိတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ အလွအပနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေကာင္းက်ဳိးအာနိသင္ေတြကို သင္သိရွိၿပီးသားျဖစ္မယ္လို႔ ယူဆပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္လို႔ ဆိုလိုက္ရင္ အသားအေရလွပႏုပ်ဳိမႈအတြက္ အလြန္အသံုးဝင္တဲ့ အပင္တစ္မ်ဳိးအျဖစ္ တြဲျမင္တတ္ၾကပါတယ္။ မွန္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းေရးပစၥည္းအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ဆံပင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ပစၥည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးကို ေစ်းကြက္ထဲမွာ အမွတ္တံဆိပ္မ်ဳိးစံုနဲ႔ သင္ေတြ႕ရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ မိုးနည္းတဲ့ေဒသေတြမွာ စိုက္ပ်ဳိးျဖစ္ထြန္းတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္မွာ လူသိမ်ားတဲ့ အလွအပေရးရာအာနိသင္ေတြ သာမကဘဲ လူအမ်ားစု သတိမျပဳမိတဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အာနိသင္မ်ားစြာလည္း ရွိေနပါေသးတယ္။ သင္မသိေသးတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ဳိးျပဳ အာနိသင္ေတြက ဘာေတြမ်ားပါလဲ။

အစာေခ်စနစ္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ျခင္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ ပါရွိတဲ့ Adaptogen အမည္ရ သဘာဝပစၥည္းတစ္မ်ဳိးဟာ အစာေခ်စနစ္ ေကာင္းမြန္စြာ အလုပ္လုပ္ႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ အဆိုပါ အာနိသင္က စားသံုးလိုက္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ားဆီက အာ
ဟာရဓာတ္ေတြကို စုပ္ယူရာမွာ အေထာက္အကူျပဳၿပီး ေဘးျဖစ္ေစမဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုေတာ့ အညစ္အေၾကးအျဖစ္ ခႏၶာကိုယ္က စြန္႔ထုတ္ပစ္ႏိုင္ေအာင္ကူညီေပးပါတယ္။ အစာေခ်စနစ္ ေကာင္းမြန္က်န္းမာေနမွသာ သင့္ရဲ႕ အလံုးစံုေသာ က်န္းမာေရးကလည္း တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ ေတြ႕ရတဲ့ Polysaccharides လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္ေပါင္းတစ္မ်ဳိးက အစာေခ်စနစ္ ပံုမွန္အလုပ္မလုပ္တဲ့ျပႆနာကို သက္သာေစႏိုင္ၿပီး အစာေခ်လမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္က အနာေတြကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္အာနိသင္လည္းရွိပါတယ္။ အစာအိမ္မွာ အနာေပါက္ျခင္းက အစာအိမ္နဲ႔အစာေခ်စနစ္မွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေရာဂါမ်ားထဲမွာ အေတြ႕ရ အမ်ားဆံုး ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ထုတ္ယူထားတဲ့အဆီအႏွစ္က အဆိုပါအနာေတြကုိ သက္သာေစႏိုင္တာကို ပညာရွင္ေတြ စမ္းသပ္ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ 

ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ျခင္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္မွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိၿပီး အစာေခ်လမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္ကို သန္႔ရွင္းေစကာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ပိုမုိေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သန္႔စင္တဲ့ အစာေခ်လမ္းေၾကာင္းက စားသံုးလိုက္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ားဆီမွ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အာဟာရဓာတ္ေတြ စုပ္ယူမႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္လာေစႏိုင္ကာ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပုိမိုရရွိလာတာနဲ႔အမွ် ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမြန္လာၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရွိ ဆဲလ္ေတြထံ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ျပည့္ျပည့္ဝဝ ေရာက္ရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ၊ ဗီတာမင္ေတြ၊ သတၱဳဓာတ္ေတြ အလံုအေလာက္ရရွိထားတဲ့ ဆဲလ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံစြမ္းအားကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္သလို ေရာဂါပိုးမႊားေတြ ကူးစက္ျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က သင့္ရဲ႕ကိုယ္ခံအား စနစ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္တယ္လို႔လည္း ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ 

ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံစြမ္းအားကို ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ International Immun-opharmacology (1995) မွာ ေဖာ္ျပပါရွိလာတဲ့ သုေတသန စာတမ္းတစ္ခုအရ ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ အက်ိတ္ကိုတားဆီးေပးႏိုင္တဲ့ Antitumor အာနိသင္ ရွိေကာင္းရွိေနႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို သုေတသနျပဳလုပ္ၾကရာမွာ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အေျခခံထားတဲ့ နည္းလမ္းေတြ
က ေအာင္ျမင္မႈရွိတဲ့ နည္းလမ္းေတြထဲမွာ ပါဝင္တယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြေျပာဆိုထားတာကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္တစ္မ်ဳိးတည္းအသံုးျပဳတာက သိပ္ၿပီးအစြမ္းမထက္ဘဲ အျခားကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ အာနိသင္ရွိတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ားနဲ႔ျဖစ္ေစ ဗီတာမင္ C ကုထံုး နဲ႔ျဖစ္ေစ တြဲဖက္ၿပီး အသံုးျပဳတာက ပိုၿပီးထိေရာက္မႈရွိတယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ေထာက္ျပထားပါတယ္။  

ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးအစားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ကုသရာမွာ Radiotherapy လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ျဖင့္ ကုသမႈပါဝင္ေလ့ရွိပါတယ္။ ကင္ဆာေဝဒနာရွင္ေတြဟာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ျဖင့္ ကုသျခင္းရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြထဲက တစ္ခုအေနနဲ႔ အေရျပားေလာင္ျခင္းကဲ့သို႔ေသာ ျပႆနာေတြၾကံဳရေလ့ရွိပါတယ္။ ရွားေစာင္လက္ပတ္ကိုလိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေဝဒနာကုိခ်က္ခ်င္းနီးပါးသက္သာေစႏိုင္ၿပီး ေလာင္ထားတဲ့ အေရျပားေတြ အခ်ိန္တိုအတြင္း နဂိုအတိုင္းျပန္ျဖစ္လာေစဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္တဲ့ အာနိသင္လည္းရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ေပးျခင္းကလည္း ေလာင္ထားတဲ့အေရျပားေတြ ျမန္ျမန္ျပန္လည္သက္သာလာေစဖို႔ အေထာက္အကူ ျပဳႏိုင္ပါေသးတယ္။

ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစႏိုင္ျခင္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ ေရာင္ရမ္းမႈကို တားဆီးေပးႏိုင္တဲ့ အာနိသင္က အဆစ္ေရာင္ေရာဂါေၾကာင့္ ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ နာက်င္မႈနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္က ခႏၶာကိုယ္က နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သိသိသာသာ သက္သာေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိၿပီး အဓိကအားျဖင့္ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို ေလ်ာ့ေစၿပီး နာက်င္မႈေဝဒနာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြဆိုထားပါတယ္။ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီးျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈကိုသက္သာေစဖို႔ ေရာင္ေနတဲ့ဧရိယာေပၚ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ကို တိုက္႐ိုက္လိမ္းက်ံေပးတာမ်ဳိးျဖစ္ေစ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ေပးျခင္းျဖစ္ေစ ႏွစ္မ်ဳိးစလံုးကေန တူညီတဲ့အာနိသင္ရရွိႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အဆိုပါ အာနိသင္က အနီေရာင္အသား၊ သၾကား၊ ႏို႔၊ ဆီေၾကာ္၊ ဂ်ံဳျဖဴနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့အစားအစာမ်ား စားသံုးမႈနည္းတဲ့သူေတြမွာ ပိုၿပီး အစြမ္းထက္ကာ သိသာတဲ့ ရလဒ္ရရွိႏိုင္တယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြ ဆိုထားပါေသးတယ္။ 

ဓာတ္တိုးျခင္းကို တားဆီးေပးႏိုင္ျခင္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ ဗီတာမင္ B1 ၊ B2 ၊ B6 ၊ B12 ၊ ဗီတာမင္ A ၊ ဗီတာမင္ E ၊ ဗီတာမင္ C ၊ Niacin နဲ႔ Folic Acid စတဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။ အဆိုပါအာဟာရဓာတ္ေတြဟာ အသက္ရွင္ဖို႔ ခႏၶာကိုယ္က လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အေရးပါတဲ့လုပ္ငန္းေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္လုိအပ္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ အာဟာရဓာတ္မ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ခုခံအားကို ေကာင္းမြန္လာေစႏိုင္သလို ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေဘး 
ျဖစ္ေစမယ့္ အဆိပ္အေတာက္ပစၥည္းေတြ ဓာတ္တိုးၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ဳိးအျဖစ္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစမယ့္ ျပႆနာကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ၿပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။ 

ကိုလက္စထေရာပမာဏကို က်ဆင္းေစႏိုင္ျခင္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ေဖ်ာ္ရည္ကိုေသာက္ သံုးျခင္းမွ ျဖစ္ေစ၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကိုစားသံုးျခင္းမွ ျဖစ္ေစ၊ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး သင့္ခႏၶာကုိယ္ထဲက ေသြးရဲ႕ အရည္အေသြးကို ေကာင္းမြန္လာေစႏိုင္တဲ့ အက်ဳိးအာနိသင္ကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမြန္လာတဲ့အခါ ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာ နဲ႔ ဂလူးကို႔စ္ပါဝင္မႈေတြကို ျပန္လည္ထိန္းညိႇလာႏိုင္ၿပီး ကိုလက္စထေရာပမာဏကို က်ဆင္းေစမွာ ျဖစ္ ပါတယ္။

ႏွလံုးက်န္းမာေရးကိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ျခင္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္မွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိသလိုတစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ေသြးကိုသန္႔စင္ေပးႏိုင္တဲ့ အာနိသင္လည္း ရွိေနတယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြ လက္ခံထားပါတယ္။ သန္႔စင္တဲ့ေသြးမွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ပါဝင္မႈ ပိုမိုျမင့္မားၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ပမာဏ အမ်ားအျပားလိုအပ္တဲ့ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ႏွလံုးကဲ့သို႔ေသာ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ားဆီကို လိုအပ္တဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ပမာဏေရာက္ရွိေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ရဲ႕ ေသြးကိုလတ္ဆတ္သန္႔စင္ေစႏိုင္တဲ့ အာနိသင္က ႏွလံုးနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေကာက္ခ်က္ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ 

Ref; Surprising Benefits Of Aloe Vera