ကေလးေလး ဝမ္းလ်ားေမွာက္ၿပီဆိုရင္

လူ႔ေလာကထဲ စတင္ေရာက္ၿပီ ဆိုကတည္းက ေပြ႕ခ်ီထားတဲ့ အခ်ိန္ကလြဲလို႔ ပက္လက္ကေလးပဲ ေနေနရာကေန ဝမ္းလ်ားေလးေမွာက္ၿပီး ပတ္ဝန္းက်င္ကို စတင္စူးစမ္းခြင့္ရတဲ့ အခ်ိန္က ကေလးေလးအတြက္ေတာ့ အေတြ႕အၾကံဳ အသစ္အဆန္းတစ္ခုပါပဲ။ မိဘျဖစ္သူေတြအတြက္လည္း မိမိရင္ေသြးေလးရဲ႕ အေရးပါတဲ့ အေျပာင္းအလဲတစ္ခုျဖစ္လို႔ စိတ္လႈပ္ရွားဂုဏ္ယူရတဲ့ အခိုက္အတန္႔တစ္ခုပါ။ ဝမ္းလ်ားစေမွာက္တာ၊ တြားသြားတာ၊ မတ္တပ္စရပ္တာ၊ လမ္းစေလွ်ာက္တာ၊ သြားေလးေတြေပါက္လာတာ၊ စကားစေျပာတာ စတဲ့အခ်ိန္ေတြက မိဘျဖစ္သူေတြ ေစာင့္ၾကည့္ၾကည္ႏူးရတဲ့ ကေလးေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘဝအစပိုင္းက မွတ္တိုင္မ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခိုက္အတန္႔ေတြထဲမွာ အသက္ႀကီးလာတဲ့ အခ်ိန္အထိ သက္ေရာက္မႈရွိသြားမယ့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈေတြလည္း စတင္ျဖစ္ေပၚလာမွာျဖစ္ၿပီး အမ်ားစုက ကေလးေလး ဝမ္းလ်ားစေမွာက္တဲ့ ကာလအပိုင္းအျခား မွာ စတင္ဖြံ႕ျဖိဳးလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးတစ္ေယာက္ဝမ္းလ်ားေမွာက္တဲ့အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘယ္လိုေျပာင္းလဲမႈေတြ စတင္ျဖစ္ေပၚလာမွာလဲ၊ ဘာေၾကာင့္ ကေလးေလးကို ဝမ္းလ်ားေမွာက္အေနအထားေလးမွာ ထားထားေပးဖို႔ လိုအပ္တာလဲ၊ စတဲ့ေမးခြန္းေတြအတြက္ ပညာရွင္ေတြ ေျပာျပထားတဲ့ အေျဖတစ္ခ်ဳိ႕ရွိေနပါတယ္။ 

ဦးေခါင္းခြံပံုစံတက် ဖြ႔ံၿဖိဳးလာေစဖို႔ 
ဝမ္းလ်ား စေမွာက္တဲ့အခ်ိန္ဟာ ေမြးကင္းစအရြယ္ကတည္းက လွဲေလ်ာင္းေနခဲ့ရတဲ့ ကေလးေလးရဲ႕ ဦးေခါင္းနဲ႔ ေက်ာျပင္ ေခတၱအနားရတဲ့အခ်ိန္လို႔ ေျပာရပါမယ္။ ဝမ္းလ်ားမေမွာက္မခ်င္း ကေလးေလးဟာ ပက္လက္အေနအထားနဲ႔ အျမဲေနေနရတာျဖစ္တာေၾကာင့္ အခန္႔မသင့္ရင္ ဦးေခါင္းခြံပံုစံပ်က္ၿပီး Flat Head Syndrome လို႔ ေခၚတဲ့ ဦးေခါင္းျပားသြားတာမ်ဳိး ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးတစ္ေယာက္ ဝမ္းလ်ား စေမွာက္တဲ့အခ်ိန္ဟာ လမ္းစေလွ်ာက္တာ၊ စကား စေျပာတာ စတဲ့အခ်ိန္ေတြလိုပဲ အလြန္အေရးႀကီးတဲ့ ကာလအပိုင္းအျခားျဖစ္လို႔ ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ကေလးေလးဟာ သူတတ္ႏိုင္သေလာက္ ဝမ္းလ်ားေလးေမွာက္ၿပီးေနေနတဲ့အခါမွာ ဦးေခါင္းကို အနားေပးရာေရာက္ၿပီး ဦးေခါင္းခြံေလး ပံုစံတက် ဖြံ႕ၿဖိဳးလာဖို႔မ်ားစြာ အေထာက္အကူ ျပဳႏုိင္ပါတယ္။ 

ႂကြက္သားေတြ သန္မာလာေစဖို႔
ဝမ္းလ်ားေမွာက္ၿပီး ေနေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးဟာ ဝမ္းဗိုက္ကို အားျပဳၿပီး ကမာၻေျမရဲ႕ ဆြဲအားကို ဆန္႔က်င္ၿပီး ေခါင္းေထာင္ထားရတာေၾကာင့္ လည္ပင္းက ႂကြက္သားေတြကို ဖြံ႕ၿဖိဳးလာေစၿပီး သန္မာလာေစႏုိင္ပါတယ္။ လည္ပင္းႂကြက္သားေတြ ေကာင္းေကာင္းဖြ႔ံၿဖိဳးလာၿပီး သန္မာလာၿပီဆိုရင္ ေခါင္းကို မတ္မတ္ေထာင္လာႏိုင္မွာျဖစ္ၿပီး ဟန္ခ်က္ထိန္းႏိုင္ၿပီျဖစ္တာေၾကာင့္ ေနာက္တစ္ဆင့္အေနနဲ႔ သဘာဝအရ ကေလးေလးဟာ ေလးဖက္ေထာက္သြားတာမ်ဳိး၊ အကူအညီမလုိေတာ့ဘဲ သူကိုယ္တိုင္ ထိုင္တာမ်ဳိးေတြ လုပ္ႏိုင္လာေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ဆင့္အေနနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္ဖို႔ စတင္ႀကိဳးစားေတာ့မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးေလး ဝမ္းလ်ားေမွာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနၿပီဆိုရင္ စိုးရိမ္ၿပီး ျပန္တည့္ေပးလိုက္တာမ်ဳိးမလုပ္ဘဲ ေဘးကေန ေစာင့္ၾကည့္တာမ်ဳိးေလာက္ပဲျပဳလုပ္ဖို႔ ပညာရွင္ေတြ အၾကံျပဳထားပါတယ္။ 

ခႏၶာကိုယ္ပံုစံတက် ဖြံ႔ျဖိဳးလာေစဖို႔
ကေလးဟာ ေက်ာျပင္နဲ႔လွဲေလ်ာင္းေနတဲ့ ပံုစံတစ္ခုတည္းမွာပဲအခ်ိန္ ၾကာၾကာေနတဲ့အခါ လည္ပင္းႂကြက္သားေတြ ေကာင္းေကာင္းမဖြံ႕ၿဖိဳးဘဲ ဂုတ္တိုသြားတာမ်ဳိးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကေလးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္ပံုဟာ မိဘရဲ႕ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇနဲ႔ သက္ဆိုင္တယ္ဆိုေပမဲ့ မိဘျဖစ္သူေတြ သတိမထားမိလိုက္တဲ့ အေသးအမႊားအခ်က္ေလးေတြက လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ကေလးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို ထိခုိက္ေစၿပီး ကေလးျဖစ္သူရဲ႕ ဘဝသက္တမ္း တစ္ေလွ်ာက္လံုး အေပၚသက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဝမ္းလ်ားစေမွာက္တဲ့ အခ်ိန္ဟာ ကေလးရဲ႕ ႂကြက္သားေတြ ေကာင္းေကာင္းဖြံ႔ၿဖိဳးလာေစ ဖို႔အတြက္ အကူအညီျဖစ္ေစတဲ့ အခ်ိန္ေကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးရဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာ လႈပ္ရွားမႈေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ ေစာင့္ၾကည့္ၿပီး ဝမ္းလ်ားေမွာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနၿပီလို႔ ထင္ရတဲ့အခ်ိန္မွာ ပုခက္ (သ႔ို) ကုတင္က ထုတ္ၿပီး ေဘးကင္းတဲ့ ေနရာတစ္ေနရာရာမွာ ခ်ထားေပးကာ ကေလးေလး ဝမ္းလ်ားေမွာက္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားတာကို ကူညီေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

အစာေခ်လမ္းေၾကာင္း လႈပ္ရွားေစဖို႔
ဝမ္းလ်ားေမွာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးဟာ လည္ပင္းႂကြက္သားေတြကိုပဲ အသံုးျပဳရတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဝမ္းဗုိက္က ႂကြက္သားေတြကို စတင္ဆန္႔ထုတ္ၿပီး အသံုးျပဳေနရၿပီ ျဖစ္ပါၿပီ။ ဒီလို အေၾကာနဲ႔ ႂကြက္သားေတြ ဆန္႔ထုတ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ဝမ္းဗိုက္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြအေပၚ ဖိအားျဖစ္ေစၿပီး လႈပ္ရွားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးရဲ႕ အစာေခ်လမ္းေၾကာင္း တစ္ေလ်ွာက္မွာရွိေနတဲ့ ေလေတြကို ထြက္သြားေစဖို႔ အကူအညီျဖစ္ေစသလို ဝမ္းပံုမွန္သြားဖို႔လည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ကေလး တစ္ေယာက္ ဝမ္းမခ်ဳပ္၊ ေလမခ်ဳပ္ေနဘူးဆိုရင္ က်န္တဲ့ အလံုးစံုေသာ က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းမြန္ေနဖို႕ ၉ ဝ% ခန္႔ စိတ္ခ်ရၿပီလို႔ အၾကမ္းဖ်င္းဆိုႏိုင္ပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးျဖစ္သူရဲ႕ အစာေခ်လမ္း ေၾကာင္းနဲ႔ဝမ္းဗိုက္အတြင္းက အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ လႈပ္ရွားဖို႔ လိုကိုလိုအပ္ၿပီး ဝမ္းလ်ားေမွာက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အဆိုပါ လႈပ္ရွားမႈကို ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါတယ္။ ေမေမတို႔ ေဖေဖတို႔ လုပ္ေပးရမွာက ကေလးေလးကို ဝမ္းလ်ားေလးေမွာက္ၿပီး ဟိုဟိုဒီဒီ လွည့္ပတ္သြားလာခြင့္ေလး ေပးထား႐ံုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ 

အျမင္အာ႐ံုဖြံ႕ၿဖိဳးလာေစဖို႔
ဝမ္းလ်ားေမွာက္ေနတဲ့အခ်ိန္ဟာ ကေလးရဲ႕ အျမင္အာ႐ံုကို ဖြံ႕ၿဖိဳးေစဖို႔လည္း အေထာက္အကူ ျပဳေပးႏိုင္ပါဆိုရင္ မိဘျဖစ္သူေတြ အံ့ၾသသြားႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အျမင္အာ႐ံုအျပင္ကေလးရဲ႕ ေျခရာခံတတ္တဲ့ အသိစိတ္ကိုပါ  ဖြံ႕ၿဖိဳးလာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပက္လက္အေနအထားနဲ႔ မ်က္လံုးကို အသံုးျပဳေနရာကေန ဝမ္းလ်ားေမွာက္ အေနအထားနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကို စူးစမ္းေလ့လာတဲ့အခါမွာ ကေလးဟာ မ်က္လံုးကို ပံုစံအသစ္နဲ႔ အသံုးျပဳရ မွာျဖစ္ၿပီး မ်က္လံုး ႏွစ္လံုးကေနျမင္ရတဲ့ ပံုရိပ္ေတြကို တစ္ခုတည္းေပါင္းစပ္တဲ့ စနစ္ကိုပါ ကေလးရဲ႕ဦးေႏွာက္က စတင္လုပ္ေဆာင္ေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပတ္ဝန္းက်င္ကို စတင္ၾကည့္႐ႈေတာ့မွာ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ကေလးရဲ႕ အနီး၊ အေဝး အျမင္အာ႐ံုစနစ္လည္း စတင္ အသက္ဝင္လာပါၿပီ။ ဒီအနီးအေဝး အျမင္အာ႐ံုက ဝမ္းလ်ားစေမွာက္တဲ့ အခ်ိန္မွ စတင္ဖြံ႕ၿဖိဳးလာမွာျဖစ္တာေၾကာင့္ ဝမ္းလ်ားစေမွာက္တဲ့ အခ်ိန္ဟာ ကေလးေလးရဲ႕ အျမင္အာ႐ံုနဲ႔ အျမင္စနစ္အတြက္ အလြန္အေရးပါတဲ့ အခ်ိန္အပိုင္းအျခားျဖစ္တယ္လို႔လည္း ဆိုႏိုင္ပါေသးတယ္။ 

ကိုယ္ေနဟန္ထား
ဝမ္းလ်ားစေမွာက္တဲ့ အခ်ိန္ဟာ ကေလးရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားပံုစံနဲ႔ ကိုယ္ေနဟန္ထားအတြက္လည္း အလြန္အေရးႀကီးတဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဝမ္းဗိုက္ကို အားျပဳၿပီးေနေနတဲ့ အခ်ိန္က ကေလးရဲ႕ ေက်ာ႐ိုးမႀကီး ပံုစံတက် ျဖစ္သြားေအာင္ ခ်ိန္ညႇိဖို႔အတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ကေလးရဲ႕ ကိုယ္ေနဟန္ထား ပံုစံတက် ဖြံ႕ၿဖိဳးလာဖို႔အတြက္ အေရးအႀကီးဆံုး အခ်ိန္ကိုျပပါဆိုရင္ ဝမ္းလ်ားေမွာက္ဖို႔ စတင္ႀကိဳးစားတဲ့ ကာလကေန လမ္းစေလွ်ာက္တဲ့ ကာလအပိုင္း အျခားအတြင္းလို႔ ဆိုရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ကေလးရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဟာ ဟန္ခ်က္ရဲ႕ သေဘာတရားကိုလည္း စတင္ေလ့လာေနၿပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္၊ လက္ေတြနဲ႔ ေခါင္းကို ဟန္ခ်က္ညီညီထိန္းၿပီး အသံုးျပဳဖို႔ စတင္ႀကိဳးစားေနပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ ကေလးကို ကိုယ္ေနဟန္ထား မွန္မွန္ကန္ကန္ ဖြံ႕ၿဖိဳးႀကီးထြားလာေစလိုတယ္ဆိုရင္ ကေလးႏိုးေနတဲ့အခ်ိန္ ဝမ္းလ်ားေမွာက္အေနအထားမွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာထားႏိုင္သ ေလာက္ ထားေပးပါလို႔ ပညာရွင္ေတြ တိုက္တြန္းထားပါတယ္။

လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ပါးစပ္ ႂကြက္သားမ်ား သန္မာေစဖို႔
အထက္မွာ ေျပာခဲ့ၿပီးသလိုပဲ၊ ဝမ္းလ်ားေမွာက္ေနခ်ိန္ကေလးေလးဟာ လည္ပင္းႂကြက္သားေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ဦးေခါင္းကုိ ဘယ္ညာ လွည့္ကာ ပတ္ဝန္းက်င္ကို စတင္ေလ့လာစူးစမ္းေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုဦးေခါင္းနဲ႔လည္ပင္းကို အသံုးျပဳျခင္းေၾကာင့္ ကေလးရဲ႕ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ ပါးစပ္အတြင္းက ႂကြက္သားေတြနဲ႕ အေၾကာေတြ စတင္သန္မာလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈေတြ ျပဳလုပ္ေလေလ ကေလးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က သက္ဆိုင္ရာ ႂကြက္သားေတြ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ ပိုမိုအားေကာင္းလာ ေလေလျဖစ္တာေၾကာင့္ ကေလးရဲ႕သဘာဝအတိုင္း တစ္ဆင့္ၿပီးတစ္ဆင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ လႈပ္ရွားမႈေတြကို မိဘျဖစ္သူေတြက ေစာင့္ၾကည့္ၿပီး လိုအပ္ရင္ အနည္းငယ္ ကူညီေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ လည္ပင္းႂကြက္သားနဲ႔ ေခါင္းလႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္
ျခင္းက ကေလးရဲ႕ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ ေကာင္းမြန္စြာ အလုပ္လုပ္ဖို႔လည္း အေထာက္အကူ ျပဳႏိုင္ပါေသးတယ္။

ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြလႈပ္ရွားတတ္ဖို႔
ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းေတြကို ဘယ္လိုလႈပ္ရွားရမလဲ၊ ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ဘယ္လုိ ထိန္းရမလဲဆိုတာကို ဝမ္းလ်ားစေမွာက္တဲ့ အခ်ိန္ကစၿပီး ေလ့လာသင္ယူေနပါၿပီ။ ႀကီးျပင္းလာတဲ့ ဘဝတစ္ေလ်ွာက္လံုးမွာ အသံုးျပဳသြားရမယ့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈပံုစံအလံုးစံုကို ကေလးရဲ႕ ဦးေႏွာက္ ဒီအခ်ိန္မွာစတင္ၿပီး သင္ယူမွတ္သားေနၿပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒီအဆင့္ကို ကေလးေလး ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ျဖတ္သန္းႏိုင္ေအာင္ သူဆႏၵရွိသေလာက္ ဝမ္းလ်ား
ေမွာက္တဲ့ အေနအထားမွာ ထားေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အကယ္၍ ကေလးေလးက ဝမ္းလ်ားေမွာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားေပးမယ့္ အစပိုင္းမွာသူ႔အတြက္ ခက္ခဲေနတယ္၊မလြယ္ကူဘူးဆိုရင္ မိဘျဖစ္သူကိုယ္တိုင္ ဝမ္းလ်ားေမွာက္ အေနအထားေလး ထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ကေလးကိုယ္တိုင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္လာပါလိမ့္မယ္။ 

သတိျပဳရမယ့္အခ်က္
အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့ၿပီးသလိုပဲ၊ ဝမ္းလ်ားေမွာက္တဲ့ အခ်ိန္ဟာ ကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ အလြန္အေရးႀကီးတဲ့ ကာလအပိုင္းအျခား တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ႂကြက္သားေတြ ဖြံ႕ၿဖိဳးလာဖို႔၊  ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြ လႈပ္ရွားတတ္ဖို႔၊ အျမင္အာ႐ံု စနစ္တက် ဖြံ႕ၿဖိဳးလာဖို႔နဲ႔ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ နဲ႔ အာ႐ံုေၾကာအဖြဲ႕အစည္း မွန္မွန္ကန္ကန္ ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္ၿပီး အလုပ္လုပ္လာဖို႔ စတဲ့ ကေလးရဲ႕ ႀကီးျပင္းလာမယ့္ ဘဝတစ္ေလ်ွာက္လံုးအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိသြားမယ့္ အဓိက ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈႀကီးေတြ စတင္ျဖစ္ေပၚမယ့္ အခ်ိန္ကာလလည္း ျဖစ္ေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအခ်ိန္မွာ မိဘျဖစ္သူရဲ႕ကူညီပံ့ပိုးမႈကလည္း ကေလးအတြက္ အလြန္အေရးပါပါတယ္။ ကေလးေလးရဲ႕ ခံႏုိင္စြမ္းရည္ကို ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး တစ္ရက္ကို သံုးႀကိမ္ေလာက္ ဝမ္းလ်ားေမွာက္အေနအထားေလးနဲ႔ေနႏိုင္ဖို႔ ေဘးကင္းၿပီး ကေလးသက္ေတာင္သက္သာျဖစ္မယ့္ ေနရာမ်ဳိး ဖန္တီးထားေပးဖုိ႔လည္း လိုပါလိမ့္မယ္။ မိဘျဖစ္သူေတြသတိထားရမယ့္ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ ကေလးအိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ 
ဝမ္းလ်ားေမွာက္ အေနအထားနဲ႔ လံုးဝမထားမိဖို႔ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Ref; Why Tummy Time Is Important For the Infant