ကေလးငယ္ေတြ အဖ်ားတက္လာတဲ့အခါ

    ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ အရြယ္မေရာက္ေသးတဲ့ ကေလးေတြ ကိုယ္ပူၿပီး အဖ်ားတက္လာတဲ့အခါ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ ျပဳစုကုသမႈ ေပးႏိုင္ဖို႔က အေရးႀကီးတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးတစ္ေယာက္မွာ သာမန္ရွိသင့္တဲ့ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကေတာ့ ၃၆ - ၃၆.၈ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ (၉၆.၈-၉၈.၂ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္) အတြင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္အပူခ်ိန္ ၃၈ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္ (၁၀၀.၄ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္) ထက္ေက်ာ္သြားၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကေလး အဖ်ားတက္ေနပါၿပီ။

    ဒီအခ်ိန္မွာ ကေလးဟာ ေနထိုင္ရမအီမသာျဖစ္ေနတဲ့ပံုေပၚၿပီး မ်က္ႏွာေတြလည္း နီရဲေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါက မိဘတိုင္း ၾကံဳေတြ႔ရမယ့္ ျပႆနာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုျပႆနာၾကံဳလာတဲ့အခါ သင္ကိုယ္တိုင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ အရာတစ္ခ်ဳိ႕ ရွိေနပါတယ္။ ကေလးေတြ ဘာေၾကာင့္ အဖ်ားတက္လာႏိုင္သလဲဆိုတာ သင္အၾကမ္းဖ်င္းသိထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ စိုးရိမ္ရတဲ့ အဖ်ားတက္ျခင္းမ်ဳိးလား(သို႔) သာမန္ အဖ်ားတက္ျခင္းမ်ဳိးလား ၊ ဒါက ပထမဆံုး
သင္ဆံုးျဖတ္ရမယ့္ အေျခအေန ျဖစ္ပါတယ္။ အဖ်ားတက္ၿပီး ကိုယ္ပူလာတဲ့ ကေလးငယ္ကို ကိုယ္တိုင္ဘယ္လို ျပဳစုႏိုင္မလဲ စတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး UK အေျခစိုက္ မိသားစုက်န္းမာေရး အၾကံေပး Website တစ္ခုမွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့အခ်က္အလက္ တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ကိုယ္ပူေစရတဲ့ အေၾကာင္းမ်ား
    ကေလးငယ္ေတြ ကိုယ္အပူခ်ိန္ တက္လာရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမႊား ကူးစက္ခံရျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အေအးမိျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ နားပိုး၀င္ျခင္း၊ တုပ္ေကြး၊ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ စတဲ့ေရာဂါေတြက ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး ကိုယ္အပူခ်ိန္တက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတရံမွာေတာ့ ဗိုင္းရပ္၊ ဘက္တီးရီးယား ကူးစက္ခံရျခင္းက ကေလးရဲ႕ က်န္းမာေရးကိုဆိုးဆိုး၀ါး၀ါး အႏၲရာယ္ျပဳႏိုင္တဲ့ အေနအထား လည္း ျဖစ္သြားေလ့ရွိပါတယ္။
    မ်ားေသာအားျဖင့္ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္မွာ ဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရတဲ့အခါ ကေလးေတြခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာကပိုျပင္းထန္ေလ့ရွိၿပီး အပူလည္း ပိုႀကီးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါနဲ႔ ဦးေႏွာက္အေျမႇးေရာင္ ေရာဂါေတြကေတာ့ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ အလြန္႔အလြန္ကို ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါမ်ားလို႔ဆိုႏိုင္ၿပီး အိမ္မွာ ကုသမႈေပး႐ံုနဲ႔ မလံုေလာက္ဘဲ သိလွ်င္သိျခင္း ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ ကုသမႈခံယူသင့္တဲ့ က်န္းမာေရး အေျခအေနေတြလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြ ကိုယ္အပူခ်ိန္ အရမ္းတက္လာရင္ အိမ္မွာ ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် ကုသမႈေပး႐ံုနဲ႔ မလံုေလာက္ေတာ့ဘဲ နီးစပ္ရာေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းမွာ တက္ကၽြမ္းတဲ့ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ ၀န္ထမ္းေတြနဲ႔ ျပသမႈခံယူတာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ စိတ္အခ်ရဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

စိုးရိမ္ဖို႔မလိုတဲ့ အေျခအေန
    မ်ားေသာအားျဖင့္ ကေလးေတြ ကိုယ္ပူလာတာက သိပ္ႀကီးစိုးရိမ္ရတဲ့ အေျခအေနမဟုတ္ဘဲ သာမန္ အပရိကဖ်ားနာမႈေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုကုသမ်ဳိးမွ ထူးထူးျခားျခား မလုပ္လိုက္ရပါဘဲ ကိုယ္အပူခ်ိန္ ျပန္က်သြားၿပီး ရႊင္ရႊင္လန္းလန္း ျဖစ္လာတဲ့ သင့္ရဲ႕ကေလးကို ျမင္တဲ့အခါ သင္အံ့ၾသေကာင္း အံ့ၾသေနႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါလံုး၀ ေပ်ာက္ကင္းသြားတာမ်ဳိး မဟုတ္ရင္ေတာင္ ကေလးမွာ ျပဳစုကုသမႈကို တံု႔ျပန္ႏိုင္စြမ္းေကာင္းေကာင္း ရွိေနတာေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ လကၡဏာ လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

စိုးရိမ္ရမယ့္ အေျခအေန
    ေယဘူယ်အားျဖင့္ ဦးေႏွာက္အေမွးေရာင္ ေရာဂါလိုမ်ဳိး ျပင္းထန္တဲ့ ကူးစက္ေရာဂါက သင့္တင့္ ေလ်ာက္ပတ္စြာ ျပဳစုကုသေနပါလ်က္နဲ႔ ကေလးရဲ႕ အေျခအေနက ပိုၿပီးဆိုးလာတတ္ပါတယ္။ အဖ်ားတက္ျမဲတက္လ်က္ရွိၿပီး အသက္႐ႈရခက္ခဲလာတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ အိပ္ခ်င္းမူးတူးျဖစ္ေနတာ၊ တက္ၿပီး အေၾကာဆြဲလာတာ၊ အဖုအပိမ့္ေတြ ထြက္လာတာ စတဲ့ လကၡဏာေတြ ျပတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုလကၡဏာေတြ ျပလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ၿပီး ကေလးကို ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသရေတာ့မွာပါ။

အဖ်ားတက္လာတဲ့အခါ
-    သင့္ရဲ႕ ကေလး အဖ်ားတက္ေနၿပီဆိုရင္ သင္ခ်က္ခ်င္းလုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခ်က္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ ကေလးဟာ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနဖို႔ လိုအပ္တာေၾကာင့္ ေရမၾကာမၾကာ တိုက္ေပးရပါမယ္။
-    ကေလးရဲ႕ အ၀တ္အစားကို ၾကည့္ပါ။ ဖ်ားေနလို႔ဆိုၿပီး ကေလးကို ေခါင္းအစေျခအဆံုး အ၀တ္ထူထူ၀တ္ၿပီး ေစာင္အထပ္ထပ္ ျခံဳေပးထားတာက အင္မတန္မွားတဲ့ နည္းလမ္းလို႔ ပညာရွင္ေတြ သတိေပးထားပါတယ္။ ေခၽြးစုပ္ႏိုင္ၿပီး ေခ်ာင္ေခ်ာင္ခ်ိခ်ိ ရွိမယ့္ အ၀တ္အစားပါးပါးကို လံုလံုျခံဳျခံဳ ၀တ္ေပးထားရင္ လံုေလာက္ပါၿပီ။
-    ကေလးကိုထားမယ့္ အခန္းဟာ ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းၿပီး သာမန္အခန္းအပူခ်ိန္(20 -22 °C ၊ 68 - 72 °F ) သာရွိတဲ့ အခန္းျဖစ္ဖို႔လည္း  လိုအပ္ပါတယ္။ ကေလးကို ပန္ကာေလ တိုက္႐ိုက္ေရာက္တဲ့ေနရာမွာ ထားတာမ်ဳိး၊ အဲကြန္းနဲ႔နီးနီးမွာ ထားတာမ်ဳိး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ၿပီး ပန္ကာကိုကေလးန႔ဲ ခပ္ေ၀းေ၀း၊ ဆန္႔က်င္ဘက္ေနရာကို မ်က္ႏွာမူထားတာမ်ဳိး၊ အဲကြန္းဖြင့္ထားမယ္ဆိုရင္လည္း တံခါးနည္းနည္း ဟထားတာမ်ဳိး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
-    ေနာက္ထပ္ သတိျပဳရမယ့္ အခ်က္တစ္ခ်က္ရွိပါတယ္။ ေရခဲ၀တ္ကို ဘယ္ေတာ့မွ ကေလးေပၚမတင္ပါနဲ႔။ ဒီနည္းလမ္းဟာ လက္ရွိ အလြန္လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ အပူက်ေစတဲ့ ျပဳစုနည္းျဖစ္ေပမဲ့ ကေလးေတြမွာ အသံုးမျပဳဖို႔ ပညာရွင္ေတြ တိုက္တြန္းထားပါတယ္။ ေရခဲ၀တ္က ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ျပင္ပအပူခ်ိန္ကို က်ဆင္းေစႏိုင္တာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အေအးဓာတ္ေၾကာင့္  အေရျပားေအာက္က ေသြးေၾကာေတြ က်ဳံ႕သြားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ပုိင္းထဲကအပူေတြ အျပင္ကိုထြက္မလာႏိုင္ေအာင္ ပိတ္မိေနၿပီး အပူခ်ိန္ပို တက္လာႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
-    ကေလးတစ္ေယာက္မို႔ ဘာမွမလုပ္ရလို႔အခ်ိန္ျပည့္ အနားယူေနရတယ္လို႔ မထင္ပါနဲ႔။ သင္စကားေျပာတိုင္း၊ သူ႔ကိုေခ်ာ့ျမဴတိုင္း၊ အစားအေသာက္ေကၽြးတိုင္း သူအလုပ္လုပ္ရတယ္လို႔ သတ္မွတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးကိုလည္း နားခ်ိန္အျပည့္အ၀ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
-    မ်ားေသာအားျဖင့္ အဖ်ား၀င္တဲ့ အခ်ိန္ကႏွစ္ရက္က သံုးရက္အတြင္း ၾကာေလ့ရွိပါတယ္။ ကေလးရဲ႕ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို အခ်ိန္မွန္မွန္ တိုင္းတာေနဖို႔ လိုအပ္ၿပီး အေျခအေန ပိုဆိုးလာလား၊တည္ၿငိမ္လား ဆိုတာကို ေစာင့္ၾကည့္ေနရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ရက္သံုးရက္ ၾကာၿပီးေနာက္ ကေလးရဲ႕ အေျခအေန တိုးတက္မႈရွိမရွိ သိရွိထားဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။
-    ဒီလို ၾကပ္ၾကပ္မတ္မတ္ ေစာင့္ၾကည့္လို႔မွ မသက္သာဘူးဆိုရင္ေတာ့ တက္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာ၀န္ေတြရဲ႕ ကုသမႈလိုအပ္တဲ့ အေျခအေနကို ေရာက္ရွိေနပါၿပီ။ သံုးရက္ထက္ပိုၿပီး ဆက္တိုက္ကိုယ္ပူေနရင္ေတာ့ ကေလးကိုအိမ္မွာဆက္ၿပီး ကုသဖို႔ မသင့္ေတာ့ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။  သင့္ကေလးအဖ်ားတက္ၿပီး ကိုယ္ပူေနတဲ့အခါ အလိုလိုျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ပင္ကိုယ္စိတ္ရဲ႕ လႈံ႔ေဆာ္မႈကိုလည္း ယံုၾကည္ပါဆိုၿပီးပညာရွင္ေတြ အၾကံျပဳထားပါတယ္။ မိခင္ေတြဟာ ကိုယ့္ရင္ေသြးရဲ႕ အေနအထားနဲ႔ ခံစားရတဲ့ေ၀ဒနာကိုၾကည့္ၿပီး အေျခအေနကို အကဲခတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။
Ref;Netmums