ကုိယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေစတဲ့ ျဖစ္စဥ္ေတြမွာ အကူအညီျဖစ္ေစမယ့္ အေကာင္းဆံုးေသာ သစ္သီးတခ်ဳိ႕အေၾကာင္း စာရင္းျပဳစုထားတာ ေလးကို လက္တို႔အသိေပးခ်င္ပါတယ္ေနာ္။ အခုေဆာင္းပါးထဲမွာ ေဖာ္ျပသြားမယ့့္ သစ္သီးအမ်ားစုဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အေပၚ သက္ေရာက္ေစတဲ့ သူတို႔ရဲ႕ အံ့ၾသဖြယ္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြအတြက္ကေတာ့ အသိအမွတ္ျပဳခံရၿပီးသား...
သင္က စားသံုးလိုက္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိုးရိမ္ပူပန္ေနရတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ ကိုးလနီးပါးအခ်ိန္ကို မၾကာခင္ကမွ ျဖတ္သန္းခဲ့ရတဲ့ မိခင္တစ္ဦးျဖစ္ပါသလား။ ဒါဆိုရင္ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ သင္က ေမြးကင္းစ ကေလးေလးကို ႏို႔တိုက္ေကၽြးရေတာ့မယ့္ ႏို႔တိုက္မိခင္ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒီကာလက သင္စားသံုးလိုက္တဲ့ အစားအေသာက္မ်...
ကႏၲရၾကာပန္းလို႔ တင္စားေခၚေဝၚေလ့ရွိတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ အလွအပနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေကာင္းက်ဳိးအာနိသင္ေတြကို သင္သိရွိၿပီးသားျဖစ္မယ္လို႔ ယူဆပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္လို႔ ဆိုလိုက္ရင္ အသားအေရလွပႏုပ်ဳိမႈအတြက္ အလြန္အသံုးဝင္တဲ့ အပင္တစ္မ်ဳိးအျဖစ္ တြဲျမင္တတ္ၾကပါတယ္။ မွန္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့...
ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ ေထာက္ကူပစၥည္းမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တာေၾကာင့္ အမ်ားအျပား ေသာက္သံုးတာက သင့္ကို နာမက်န္းျဖစ္မႈေတြကေန လံုးဝကာကြယ္ေပးၿပီး အသက္ရွည္ရွည္ေနရမယ္လို႔ ဆိုလိုေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြကိုေတာင္...
တစ္ေန႔ေန႔ေတာ့ ျပတ္စဲၾကမွာပဲဆိုတဲ့စိတ္နဲ႔ ဘယ္သူမွ လက္မထပ္ၾကပါဘူး။  တည္ေထာင္ထားတဲ့အိမ္ေထာင္ေရးကို သာယာခ်င္တာ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တာ၊ တည္ၿမဲခ်င္တာ အိမ္ေထာင္ရွင္တိုင္းတဲ့ တူညီတဲ့ သေဘာထားပါ။ သင့္အိမ္ေထာင္ေရးကို ျပတ္စဲျခင္းကင္းဖို႔ဆိုရင္ ေအာက္မွာေဖာ္ျပသြားမယ့္အခ်က္ေလးေတြကို လိုက္နာၾကည့္ဖို႔ အၾကံျပဳလုိပါတယ္။ ၁...

Pages