သင္သတိမထားမိဘဲ လႊင့္ပစ္ေနမိတဲ့ အခ်ဳိ႕ေသာ အစားအစာမ်ားရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းေတြမွာ အမွန္တကယ္စားသံုးေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြမွာထက္ အာဟာရတန္ဖိုးပိုမ်ားေနတတ္တာကို သင္သိပါသလား။ အရသာ မရွိလို႔ ၊ စားသံုးဖို႔ ခက္ခဲလို႔၊  ဟင္းပြဲထဲမွာ အျမင္မလွလို႔ စတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြနဲ႔ လႊင့္ပစ္လိုက္မိတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြမွာ တန္ဖိုးႀ...
လွ်ပ္တျပတ္အတြင္းမွာ မ်က္လွည့္ျပလိုက္သလို ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြ က်ဆင္းသြားေစတဲ့ Diet အစီအစဥ္မ်ဳိးကို ရွာေနပါသလား။ အဲ့ဒီလို ခ်က္ခ်င္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်သြားေစဖို႔ ဂါထာေရာ ေမွာ္တုတ္တံပါ မရွိလို႔ စိတ္မေကာင္း ပါဘူးလို႔ ေျပာပါရေစ။  ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးတက္လာျခင္းရဲ႕ မ်ားစြာေသာ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုကို ေ...
ကေလးေတြကို ေမြးကာစ အရြယ္မွစၿပီး အသက္ ၆ လအထိ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ဳိးတည္းကိုသာ တိုက္ေကၽြးေပးဖို႔လိုအပ္ၿပီး၊ မိခင္ႏို႔မွတစ္ဆင့္ ကေလးတစ္ဦး ဖြံ႕ၿဖိဳးႀကီးထြားဖို႔လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြအျပင္ သူရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပဋိပစၥည္းေတြကိုပါရရွိႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ ၆ လျပည့္ၿပီးေနာက္မွာေတာ့ ကေလးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က မိခင္ႏ...
ဒီလေတာ့ ေတးသံရွင္ ခ်မ္းခ်မ္း ရဲ႕ VIP ျဖစ္တဲ့ သမီးေလး ျမမိုးဂဂၤါအတြက္ ဘယ္လို ဟင္းလ်ာေတြ ခ်က္သလဲဆိုတာကို စူးစမ္းခဲ့ပါတယ္ ခ်မ္းခ်မ္းရဲ႕ VIP ျဖစ္တဲ့ ျမမိုးဂဂၤါမွာ ဘယ္လိုအမူအက်င့္ေတြရွိလဲ… ၾကာသာပေတးသမီး ဆိုေတာ့ ေခါင္းမာတယ္… လူလည္း သိပ္မေၾကာက္တတ္ဘူး… စကားလည္း တတ္တာ အရမ္းပဲ…. သမီးက ေက်ာင္းမွာဆို အေခ်...
ခ်စ္သူစံုတြဲတိုင္း၊ လင္မယားတိုင္း ရန္ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရန္ျဖစ္ျခင္းမွာလည္း သူ႔အႏုပညာနဲ႔ သူ ရွိေၾကာင္း စာေရးသူ Brittany Wong က ဆိုလာပါတယ္။ ေအာင္ျမင္တဲ့စံုတြဲေတြ ဘယ္လိုရန္ျဖစ္တတ္သလဲ ဆိုတာ ရွင္းျပထားတာ ပါ။ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ စိတ္အခန္႔မသင့္ရင္ ရန္ျဖစ္ၾကတာ သဘာ၀ပါ။ ဒါေပမဲ့ လူႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ခ်စ္ျ...

Pages