ကေလးတစ္ေယာက္ ပထမဆံုးသြားေပါက္တဲ့အခ်ိန္ဟာ မိဘျဖစ္သူအတြက္ေရာ ကေလးငယ္ကိုယ္တိုင္အတြက္ပါ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ မသက္မသာျဖစ္ရတဲ့အခ်ိန္ပါပဲ။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ အသက္ ၄ လ မွ ၇ လအရြယ္အတြင္းမွာ သြားစတင္ေပါက္ေလ့ရွိပါတယ္။ သြားဖံုးထဲကေန သြားကစတင္ၿပီး တိုးထြက္လာမွာျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒီျဖစ္စဥ္က ကေလးငယ္ေလးအတြက္ေတာ့...
က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘဝေနထိုင္မႈျဖစ္ဖို႔အတြက္ တိုက္တြန္းရမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြကို စားသံုးေပးပါဆိုတာကေန စရမွာပါဘဲ။ အစားအစာေတြကို ပရမ္းပတာစားတဲ့ အေလ့အက်င့္ေတြ၊ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ အလုပ္အခ်ိန္ဇယားနဲ႔ ေနာက္က်တတ္တဲ့ ပါတီပြဲေတြဟာ နည္းလမ္းက်နတဲ့ ဘဝေနထိုင္မႈနဲ႔ စားေသာက္မႈပံုစံကို မၾ...
ပ႐ိုတိန္း၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္ B ၊ သံဓာတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ စတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး အဆီပါဝင္မႈနည္းတဲ့ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးဟာ ကမာၻေပၚမွာ စားသံုးမႈအမ်ားဆံုး အစားအေသာက္အုပ္စုထဲမွာပါဝင္ပါတယ္။ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးမွာ က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳတဲ့ အာနိသင္ေတြ ပါဝင္ၿပီး ဘယ္လိုအစားအေသာက္မ်ဳိးနဲ႔မဆို တြဲဖက္လို႔ရတာက...
ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ပြားေနတဲ့သူေတြမွာ ၂၅ % က ေရာဂါျဖစ္ေနေၾကာင္း မသိၾကဘူးဆိုၿပီး ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါက အေစာပိုင္းေရာဂါလကၡဏာမ်ား ျပေလ့ရွိတဲ့ေရာဂါအမ်ဳိးအစားျဖစ္ေသာ္လည္း သိမ္ေမြ႕တဲ့လကၡဏာမ်ားျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ေဝဒနာရွင္က အလြယ္တကူ...
အိမ္ေထာင္ေရးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပတ္စဲၿပီးတဲ့ေနာက္ ဘယ္လို ျဖတ္သန္းရမလဲဆိုတဲ့နည္းလမ္း တိတိ ပပ မရွိေသးပါဘူး။ ကြဲတဲ့အသည္းကို ကုစားမယ့္ နည္းလမ္းေတြက တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္မတူႏိုင္ေပမဲ့ ကုသတဲ့ ျဖစ္စဥ္ အဆင့္ဆင့္ကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ မလြယ္ကူတာ အေသအခ်ာပါ။ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပသြားမယ့္ နည္းေလးေတြကေတာ့...

Pages