ခ်စ္ျခင္းျပႆ နာမ်ားကို ေျဖရွင္းနည္း

လူႏွစ္ဦးရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းဟာ အင္မတန္ျပႆနာမ်ားတဲ့ အေၾကာင္းတရားတစ္ခုပါ။ ကိုယ္ေတြရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းမွာမွျဖစ္ေနတာ မဟုတ္ဘဲ လူတိုင္းရဲ႕ခ်စ္ျခင္းမွာ ျပႆနာဆိုတာရွိတယ္လို႔ သိထားဖို႔လိုပါတယ္။

အခုေဆာင္းပါးမွာေတာ့

ခ်စ္ျခင္းကို ပ်က္စီးေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း (၄) ခုရယ္၊ အဲဒီ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ မျဖစ္လာဖို႔ ေျဖ ရွင္းႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း (၃) ခုရယ္ကို ေဖာ္ျပေပးသြားမွာပါ။

ခ်စ္ျခင္းမွာ ေအာင္ျမင္တဲ့သူျဖစ္ခ်င္လား ဒါမွမဟုတ္ မေအာင္ျမင္တဲ့သူျဖစ္ခ်င္လားဆိုတာကေတာ့ သင့္ေရြးခ်ယ္မႈနဲ႔သာ သက္ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။

ခ်စ္ျခင္းကို ပ်က္စီးေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား…

၁။ ေ၀ဖန္ အျပစ္ရွာျခင္း
တစ္ဖက္သားရဲ႕ အက်င့္စ႐ိုက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျပစ္တင္ေ၀ဖန္ျခင္းဟာ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကားက ခ်စ္ျခင္းကို ပ်က္စီးေစတဲ့ ျပႆနာရဲ႕ အစျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အခ်စ္ေရးမွာ ေအာင္ျမင္သူေတြကေတာ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ေ၀ဖန္တယ္ဆိုတဲ့ လမ္းေၾကာင္းထက္ ညင္ညင္သာသာ ေျပာျပေဆြးေႏြး ျခင္းဆိုတဲ့ လမ္းေၾကာင္းကိုေရြးခ်ယ္သူေတြျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီလိုျပဳမူလိုက္တာေၾကာင့္ သူဘယ္လိုခံစားရေၾကာင္း၊ ဘယ္လိုေလးျပင္လိုက္ဖို႔ေတာ့လိုေၾကာင္း စသျဖင့္ကိုယ္လိုခ်င္တာကို ညင္ညင္သာသာဆြဲယူေျပာဆိုျခင္းက ျပႆနာကို ပိုမို ေသးငယ္သြားေစပါလိမ့္မယ္။ 

ဒီလိုေ၀ဖန္မႈေတြန႔ဲပတ္သက္ၿပီး ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔ မၾကာခဏျပႆနာျဖစ္တတ္တဲ့ ပ်ဳိေမမ်ားအေပၚကစာပိုဒ္ကို ထပ္ဖတ္ၾကည့္ပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီလို ျပစ္တင္ေ၀ဖန္ျခင္းေတြကို အမ်ဳိးသားေတြထက္ အမ်ဳိးသမီးေတြက ပိုလုပ္ေလ့ရွိလို႔ပါ။

၂။ ခုခံကာကြယ္ျခင္း
ဒါကေတာ့ ေ၀ဖန္အျပစ္ရွာခံရျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာတစ္ခုလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ခုခံကာကြယ္တဲ့အခါ ပံုစံ (၂) မ်ဳိးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပထမတစ္မ်ိဳးက အျပစ္ကင္းသလို ဟန္ေဆာင္ေနျခင္းနဲ႔ ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ညီးညဴျခင္းပါ။ အခ်စ္ေရးမွာေအာင္ျမင္သူေတြကေတာ့ အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ နည္း (၂) မ်ဳိးကို မသံုးပါဘူး။ သူတို႔က သူတို႔ကို အျပစ္ရွာေနတာ သိသိႀကီးနဲ႔ အဲဒါကို လက္ခံၿပီး ဘယ္ေနရာမွာ ဘယ္လိုေတာ့ျဖစ္ေစရမယ္၊ ဘယ္ေနရာမွာေတာ့ ဘယ္လိုေၾကာင့္ မွားသြားတယ္ဆိုတာကိုေျပာဆိုၿပီး တာ၀န္ယူတဲ့ ပံုစံမ်ဳိးျဖစ္ေစပါတယ္။

သူတို႔ေျပာေလ့ရွိတာက “ကဲ.. ေျပာ.. ငါဒီလိုလုပ္လိုက္လို႔ မင္းဘယ္လိုျဖစ္သြားလဲ။ ငါဘာလုပ္ေပးရမလဲ” ဆိုတဲ့ စကားပါပဲ။

၃။ အထင္ေသးျခင္း
ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အထင္ေသးျခင္းဟာ လူႏွစ္ဦးၾကားကခ်စ္ျခင္းကို အဆံုးသတ္ေစတဲ့ အစပ်ဳိးမႈတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

ခ်စ္သူကို အထင္ေသးၿပီး အထက္စီးက ဆက္ဆံမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီလူႏွစ္ဦးၾကားက ပတ္သက္မႈကို ခ်စ္ျခင္းလို႔ေတာင္ အမည္မတပ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီအထင္ေသးမႈကို ဘယ္လိုမွ ပယ္ရွားမရႏိုင္ဘူး၊ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ကသူ႔ကိုမွခ်စ္ပါတယ္လို႔ တြင္တြင္ေျပာေနသူေတြအတြက္ ရွင့္ခ်စ္ျခင္းဟာ (၄) ႏွစ္ထက္ပိုမခံဘူးလို႔ ႀကိဳတင္ေဟာကိန္းထုတ္မယ္ဆိုရင္ လက္မခံႏိုင္မျဖစ္ပါနဲ႔။ ေစာင့္ၾကည့္ပါ။ ေဟာကိန္းက မွန္ကိုမွန္ပါလိမ့္မယ္။

၄။ ကဖ်က္ကယက္လုပ္ျခင္း
ဘယ္လိုအေျခအေနကို ဆိုလိုတာလဲဆို ေတာ့ အေျခအတင္ျဖစ္ေနတဲ့အေျခအေနတစ္ခုကို လံုးလံုးလ်ားလ်ား ဥပကၡာျပဳလိုက္ျခင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ “မင္းဘာလုပ္လုပ္၊ ငါဂ႐ုမစိုက္ဘူးကြာ” ဆိုတဲ့ စကားနဲ႔ ပိတ္သိမ္းလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အေျခအေနမ်ဳိးရဲ႕ (၈၅) ရာခိုင္ႏႈန္းကိုေတာ့ အမ်ဳိးသားေတြက ဖန္တီးေလ့ရွိပါတယ္။

အမ်ဳိးသားမ်ားသိထားရမွာက ဒီလိုအေျခအေနဟာ ျပႆနာကို ၿပီးဆံုးေစျခင္းမမည္ဘဲ ခ်စ္ျခင္းကိုပ်က္စီးေစတဲ့ ျပႆနာကို စတင္ျခင္း မည္တယ္ဆိုတာပါပဲ။

ခ်စ္ျခင္းကို ပ်က္စီးေစတဲ့အေၾကာင္းရင္း (၄) ခုကို ေဖာ္ျပၿပီးသြားရင္ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကာကြယ္မလဲဆိုတာကိုလည္း လမ္းျပေပးသင့္တာေပါ့။ 

ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား…
၁။ ခ်စ္သူအေၾကာင္း ေနာေက်ေအာင္သိပါ
ေနာေက်ေအာင္ သိဖို႔ဆိုတာ ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ အျပင္ပန္းအျပင္ အတြင္းစိတ္ကိုလည္း ၀င္ၾကည့္တတ္ဖို႔ပါ။ ဒါကို အခ်စ္ေျမပံု love map လို႔ ေခၚၾကပါစို႔။ ခ်စ္ျခင္းမွာ ေအာင္ျမင္သူေတြဟာ အခ်စ္ေျမပံုကို အေကာင္းဆံုးပံုထုတ္ႏိုင္သူေတြပါ။ ဘယ္လို သြားလိုက္ရင္ျဖင့္ ဘယ္ကိုေတာ့ေရာက္မယ္ ဆိုတာ ေကာင္းေကာင္းမွန္းဆတတ္သူေတြပါ။

အခ်စ္ေျမပံုကို ေကာင္းေကာင္းဆြဲႏိုင္သူေတြဟာ သူတို႔ခ်စ္သူနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အတြင္းစိတ္ကိုသိဖို႔ ခ်စ္သူ႔အေၾကာင္း အခ်ိန္တိုင္းစဥ္းစားၿပီး ေမးခြန္းေတြလည္း ေမးတတ္သူေတြပါ။ ဒါအျပင္ သူ႔အေၾကာင္းကိုလည္း သူ႔ခ်စ္သူကို အပြင့္လင္း ဆံုးေျပာျပၿပီး ကိုယ့္အေၾကာင္းအခ်စ္ေျမပံုေလး ရဖို႔ ခ်စ္သူကိုလည္း ကူညီေပးႏိုင္သူေတြပါ။

အခ်စ္ေျမပံုရဖို႔ဆိုတာ အေျပာလြယ္သေလာက္အလုပ္ခက္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ??? အခ်ိန္အင္မတန္ယူတဲ့အတြက္ ေၾကာင့္ပါ။ အခ်စ္ေရးမွာ မေအာင္ျမင္သူေတြအတြက္ အေၾကာင္းရင္း လည္းရွိပါတယ္။ သူတို႔က အဲဒီ့အခ်စ္ေျမပံုရဖို႔အတြက္ အခ်ိန္မေပးၾကလို႔ပါ။ 

ေလ့လာဆန္းစစ္မႈတစ္ခုရဲ႕ ရလဒ္အရ ရင္ေသြးရွိတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ရက္သတၱပတ္ (၁) ပတ္ကို (၃၅) မိနစ္ေလာက္သာ စကားေျပာၾကေလ့ရွိပါတယ္တဲ့။ ေျပာေလ့ရွိတဲ့စကားမ်ားကလည္း “ဘယ္ခ်ိန္ျပန္ေရာက္မွာလဲ” “အျပန္မွာ ကေလးႏို႔မႈန္႔၀ယ္ဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္” ဆိုတဲ့ အလုပ္သေဘာဆန္ဆန္စကားေတြသာမ်ားၿပီး “အလုပ္မွာ အဆင္ေျပရဲ႕လား” “ဘယ္လိုဖိစီးမႈေတြရွိေနလဲ”ဆိုတဲ့ ခံစားမႈဆိုင္ရာေျပာဆိုမႈေတြ မရွိသေလာက္ပါပဲတဲ့။

၂။ တစ္ဖက္သားရဲ႕ အားထုတ္မႈကို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ တုံ႔ျပန္ပါ
ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ အာ႐ံုစိုက္မႈကိုရယူႏိုင္ဖို႔ လူတိုင္းနီးပါး အားထုတ္မႈေတြ လုပ္ေလ့လုပ္ထရွိ ၾကပါတယ္။ ဒီလို အားထုတ္မႈေတြရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ တစ္ဖက္က ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ အသိအမွတ္ျပဳမႈကိုလည္း ေမွ်ာ္လင့္ၾကတာ သဘာ၀ပါပဲ။ ဒါမွလည္း တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ၾကားက သံေယာဇဥ္ႀကိဳးေလးက ခိုင္ခ့ံမွာေပါ့။ စကားေလးတစ္ခြန္းေျပာ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာင္ “ဒီေန႔ သာယာတယ္ေနာ္။ ဟုတ္တယ္မဟုတ္လား” ဆိုၿပီး တစ္ဖက္ရဲ႕ တံု႔ျပန္မႈကို စကားေခၚၿပီးေျပာသလိုမ်ဳိး။

တစ္ဖက္သားရဲ႕ အားထုတ္မႈကို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ တုံ႔ျပန္ျခင္းျဖင့္ တူႏွစ္ကိုယ္ခ်စ္ျခင္းမွာ အမွတ္ေတြတစ္မွတ္ၿပီး တစ္မွတ္တက္လို႔ ဂုဏ္ထူးမွတ္ေတြ ရလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုမွ မဟုတ္ဘဲ အဆိုးဘက္က တံု႔ျပန္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခ်စ္ျခင္း အမွတ္ေတြက်ဆင္းၿပီး ေအာင္မွတ္ကေန ေ၀းကြာလာႏိုင္ပါတယ္။

(၆) ႏွစ္ၾကာ အိမ္ေထာင္သက္ၾကာၿပီးေနာက္ ကြာရွင္းလိုက္ၾကတဲ့ စံုတြဲေတြဟာ သူတို႔ အိမ္ေထာင္သက္အတြင္း တစ္ေယာက္ရဲ႕ အားထုတ္မႈကို တစ္ေယာက္ကအသိအမွတ္ျပဳတာ (၃၃) ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္သာရွိပါတယ္တဲ့။ (၆) ႏွစ္ၾကာ အိမ္ေထာင္သက္ၾကာသည့္တိုင္ ဆက္လက္တည္ျမဲေနတဲ့ စံုေတြတြဲကေတာ့ တစ္ေယာက္ရဲ႕အားထုတ္မႈကို တစ္ေယာက္က အသိအမွတ္ျပဳတာ (၆၈) ရာခိုင္ႏႈန္းရွိပါတယ္တဲ့။ ဒီကိန္းဂဏန္းေတြကို ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုမွာ အားထုတ္သူေရာ တုံ႔ျပန္သူေရာ အေရးပါေၾကာင္းသိႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

၃။ တစ္ဖက္သားကို ေလးစားပါ။
တရားလြန္ေလးစားျခင္းကို မဆိုလိုပါဘူး။ သူေျပာသမွ်ကို အဆီးအတားမရွိ ယံုၾကည္နားေထာင္ဖို႔လည္း ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ လူႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းမွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေလးစားသမႈရွိျခင္းဟာ အဲဒီ့ခ်စ္ျခင္းကိုသာယာေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

ေလ့လာဆန္းစစ္မႈတစ္ခုရဲ႕ အဆိုအရကေတာ့ ခ်စ္ျခင္းမွာ ေအာင္ျမင္သူေတြဟာ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို သူတို႔မွာ တကယ္ရွိတဲ့ ပိုင္ဆိုင္တဲ့အရာေတြထက္ ပိုေကာင္းတဲ့သူလို႔ ျမင္ေလ့ရွိသူေတြျဖစ္ၿပီး ခ်စ္ျခင္းမွာ မေအာင္ျမင္သူေတြကေတာ့ ကိုယ့္
ခ်စ္သူကို သူတို႔မွာ တကယ္ရွိတဲ့ပိုင္ဆိုင္တဲ့ အရာေတြထက္ ပိုၿပီးဆိုးရြားတယ္လို႔ ျမင္တတ္သူေတြပါတဲ့။

သင္က သင့္ခ်စ္သူကို ဘယ္လိုေလးစားေၾကာင္း အေလးထားေၾကာင္းဆိုတာကို ေစ့ေစ့ငံုငံုေျပာျပမယ္ဆို စာေရးသူကလည္း သင္တို႔ခ်စ္ျခင္းက ဘယ္ေလာက္အတိုင္းအတာထိ ခိုင္ၿမဲမယ္၊ ဘယ္လိုေတာ့ျဖင့္ ခရီးဆက္ရမယ္ဆိုတာကို မွန္းဆ 
ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေအာင္ျမင္တဲ့ခ်စ္ျခင္းကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါ ေစ…။
Ref: The 4 Most Common Relationship Problems - And How to Fix Them By Eric Barker