ပ႐ိုတိန္း၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္ B ၊ သံဓာတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ စတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး အဆီပါဝင္မႈနည္းတဲ့ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးဟာ ကမာၻေပၚမွာ စားသံုးမႈအမ်ားဆံုး အစားအေသာက္အုပ္စုထဲမွာပါဝင္ပါတယ္။ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးမွာ က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳတဲ့ အာနိသင္ေတြ ပါဝင္ၿပီး ဘယ္လိုအစားအေသာက္မ်ဳိးနဲ႔မဆို တြဲဖက္လို႔ရတာက...
ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ပြားေနတဲ့သူေတြမွာ ၂၅ % က ေရာဂါျဖစ္ေနေၾကာင္း မသိၾကဘူးဆိုၿပီး ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါက အေစာပိုင္းေရာဂါလကၡဏာမ်ား ျပေလ့ရွိတဲ့ေရာဂါအမ်ဳိးအစားျဖစ္ေသာ္လည္း သိမ္ေမြ႕တဲ့လကၡဏာမ်ားျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ေဝဒနာရွင္က အလြယ္တကူ...
အိမ္ေထာင္ေရးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပတ္စဲၿပီးတဲ့ေနာက္ ဘယ္လို ျဖတ္သန္းရမလဲဆိုတဲ့နည္းလမ္း တိတိ ပပ မရွိေသးပါဘူး။ ကြဲတဲ့အသည္းကို ကုစားမယ့္ နည္းလမ္းေတြက တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္မတူႏိုင္ေပမဲ့ ကုသတဲ့ ျဖစ္စဥ္ အဆင့္ဆင့္ကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ မလြယ္ကူတာ အေသအခ်ာပါ။ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပသြားမယ့္ နည္းေလးေတြကေတာ့...
ဒီတစ္လေတာ့ Eating In Style က႑ေလးဟာ စာေရးဆရာမ ဆုျမတ္မြန္မြန္ နဲ႔ သမီးငယ္ေလး ေရႊမဏိရွိရာ မိတၳီလာၿမိဳ႕သို႔ ေျခဆန္႔ခဲ့ပါၿပီ… ဆရာမ ဆုျမတ္မြန္မြန္က သူမရဲ႕ VIP ျဖစ္တဲ့ ေရႊမဏိ (သဲတုန္) မွာ ဘယ္လို အမူအက်င့္ေလးေတြရွိသလဲ… သဲတုန္ က ဓာတ္ပုံ႐ုိက္တာ ဝါသနာပါတယ္ သူ နည္းနည္း သိတတ္စအရြယ္ထဲက ဓာတ္ပုံ႐ုိက္ေတာ့မယ္ဆို...
ရႈေမာမဆံုးဖြယ္လွပျခင္းမ်ားနဲ႔ သဘာဝရဲ႕လက္ေဆာင္ေတြထဲကို ခရီးသြားၾကည့္ဖို႔အတြက္ ဓာတ္ပံုဆရာတစ္ဦးရဲ႕ခရီးသြား႐ိုက္ခ်က္မ်ားထဲသို႔ ရြက္လႊင့္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ သဘာ၀အတိုင္းတည္ရွိေနတဲ့ ႐ႈေမွ်ာ္ခင္းျမင္ကြင္းေတြဟာ ဓာတ္ပံုဆရာရဲ႕အိုင္ဒီယာနဲ႔ ကင္မရာအယူအဆေတြၾကားမွာ သက္၀င္ထင္ရွားလွပတဲ့ ရသေတြကို မည္ကဲ့သို႔ ေဖာ္ၾကဴးခဲ့ၾကပ...

Pages